「朝ごはん」は何がお好きですか?
「いつも 必ず パン」
「毎朝家族全員 おにぎり」
「フルーツ
と ヨーグルトだけは欠かしません」
などなど・・・いろいろなご家庭があるようですが、
あのイチロー選手
は、
毎朝(というかブランチ?)カレーを食べているそうです
カレーの中に入っているスパイスが体にいいみたい^^
ただし、カレーだけでは栄養素的に足りないものが
あるので、+乳製品(ヨーグルト、牛乳、チーズ) 等を
プラスすると完璧になりますよ
<参考>
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