この本、わたし大好きなので 
・・・昨日再読してみたら・・・
新しい発見がありました！
- 美の事典―パリ在住皮膚科専門医が教える、厳選の美知識/岩本麻奈
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朝について触れている↓ この部分に注目
p.139 美やアートに携わる仕事をもつ方は、
早起き派が圧倒的多数を占めています。
実はこの早起きが美肌を作るサポートをしてくれています。
早く起きて気持ち良く朝日を浴びると、興奮や不快感、
イライラを鎮める "まったり幸せホルモン" である
「セレトニン」が脳から分泌されます・・・
やっぱり美の世界でも
早起きはもはや「常識」となっているんですね！
朝日を浴びましょう～（＾＾）♪