5月15日の水トレ

水曜日

トレーニングを行いました

本当は、柔道練習日でしたが

いつもお借りしている王禅寺中央中学校の行事の予定で

急遽、施設開放ができなくなりトレーニングに変更しました

中学生と高学年でのトレーニング

ランニングからスタート

階段ダッシュ

いろんなメニューで合計約３０本

坂道ダッシュ

場所を変えて

３時間みっちり行いました

たくさん食べてたくさんトレーニングをして

身体を大きくしていきましょうね

楽しくトレーニングができました☺️

はやの柔道クラブ

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