筋肉痛

こんにちは😃

昨日は加圧トレーニングの日でした💪

今月で3年目へと突入！

2年間休む事なく通っております🎶

多少の体重の変動はありますが

おかげ様で

ベストに近い体重を維持出来てます👏

もう少し減らせると良いなぁと思います😅

新潟県長岡市にある

青島食堂のしょうがラーメン🍜

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