美尻こんにちは😃最近始めた筋トレです💪ヒップアップ1ヶ月!立ったままの地獄お尻筋トレYouTubeチャンネルユウトレを見てやっております!最近お尻がたるんで(下がって)きたような気がしていたので始めましたが4分のトレーニングだけどなかなかキツい💦みなさんもお試しあれ😁ヒップアップ1ヶ月!立ったままの地獄お尻筋トレ(翌日筋肉痛になる美尻トレーニング)スタイルアップできる自宅トレーニングです。立ったままマットなしで、お尻のたるみを上げ引き締めます!隙間時間にぴったり。お尻と裏ももの境目ができて、脚長美脚効果あり!メリハリのある美尻なります。裏もものセルライトも減っていきますよ!1週間以内に効果が実感できると思います。1ヶ月後、若々しいお尻を手に入れ、後ろ姿美人...youtu.beハヤミイワオ LIVE情報●ツイキャスLIVE 毎週(月)21:00~21:30は ➡ コチラ ●他LIVE情報は ➡ コチラ ハヤミイワオ SNS●YOU TUBE ●twitter●Facebook●Instagram