美尻

こんにちは😃

最近始めた筋トレです💪

ヒップアップ1ヶ月！

立ったままの地獄お尻筋トレ

YouTubeチャンネル

ユウトレ

を見てやっております！

最近お尻がたるんで(下がって)

きたような気がしていたので

始めましたが

4分のトレーニングだけど

なかなかキツい💦

みなさんもお試しあれ😁

ヒップアップ1ヶ月！立ったままの地獄お尻筋トレ（翌日筋肉痛になる美尻トレーニング）

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