何か最近見事にピグ日記と化してきてるので
たまには普段のことを書いてみようかとおもふ。
で、最近シャレにならないくらい
ヒッキーな生活を送ってるので
ちょっと運動でもしようかと数日前突如思いついた。
思いついてすぐ超インドア派な私は
その場で腹筋と腕立て伏せと背筋各１５回（しょぼい）
とスクワットとストレッチをやってみた。
・・・・・・・次の日、見事筋肉痛。(´･ω･`)
腕が・・・腕がぁぁぁぁぁぁあああ。
てか、１５回で筋肉痛とかどんだけ。
数か月前はラジオ体操。
その前はストレッチとダンベル体操。
さらにその前はダンス。
とか、実は・・・・実は・・・
やってたんだけどね。
全部見事に１、２週間で忘れ去られたんだけどね。
そういやラジオ体操でも筋肉痛になったっけなぁ。うふふ～。
あ、ラジオ体操といえば。
ラジオ体操第四を見たことありますか。
ものすんごいですよ。
まだならば是非ご視聴あれｗ↓
そして是非お試しあれｗ 開脚～♪開脚～♪
伝説のラジオ体操 第４ （ようつべに飛びます）
と、話それましたが
私のこの繰り返す運動衝動。
そして繰り返す１週間坊主。(´･ω･`)
とりあえず今日で3日目。
あと４日の命となるか否か
たまには普段のことを書いてみようかとおもふ。
で、最近シャレにならないくらい
ヒッキーな生活を送ってるので
ちょっと運動でもしようかと数日前突如思いついた。
思いついてすぐ超インドア派な私は
その場で腹筋と腕立て伏せと背筋各１５回（しょぼい）
とスクワットとストレッチをやってみた。
・・・・・・・次の日、見事筋肉痛。(´･ω･`)
腕が・・・腕がぁぁぁぁぁぁあああ。
てか、１５回で筋肉痛とかどんだけ。
数か月前はラジオ体操。
その前はストレッチとダンベル体操。
さらにその前はダンス。
とか、実は・・・・実は・・・
やってたんだけどね。
全部見事に１、２週間で忘れ去られたんだけどね。
そういやラジオ体操でも筋肉痛になったっけなぁ。うふふ～。
あ、ラジオ体操といえば。
ラジオ体操第四を見たことありますか。
ものすんごいですよ。
まだならば是非ご視聴あれｗ↓
そして是非お試しあれｗ 開脚～♪開脚～♪
伝説のラジオ体操 第４ （ようつべに飛びます）
と、話それましたが
私のこの繰り返す運動衝動。
そして繰り返す１週間坊主。(´･ω･`)
とりあえず今日で3日目。
あと４日の命となるか否か