早起きしたケド 風邪でダウン
ビタミン群が足りてないから
2000mg〜5000mgはいるかな
最近ちょっと換気と掃除さぼり気味
だったからスグ身体に出た＞_＜ホコリとかウイルスに弱いんだよね
果物くいてー＞_＜
バナナと梨と葡萄とリンゴ
あとホット牛乳 ハチミツ入り
こういうの良いな〜。
寝起きから熱でてるから
悪寒がでてくる前に熱い風呂で
体内温度上げなきゃ
風邪の時は
ふろ面倒くさいケド(´Д` )
仕方ない。不摂生した自分がわるい
＞_＜はよ治さな❗️