ウェーブストレッチリング

皆さん普段心がけている健康法って在りますか？

私も

ジムに行ったり、ジョギングしたり

色々実践してますが

仕事柄、姿勢をかがめている時間が多いせいか

腰痛や背部痛に悩まされることも。

何とか家で背中をストレッチできないかなあ

と考え

優しさがあまりなく、容赦なくほぐしてくれますし

足回りや足底筋膜のほぐしにも活用してます。

休みの日以外にも毎日使うと効果抜群で愛用しています