"少しカタチに"
コメント:
今日のTRの中で少しカタチになっていた事に驚き、良い兆しが見えた。
【ボールマスタリー＋認知】
▼W-up
RUN、ボールアップ
15分ボールRUN
コーンドリ10分
▼TR1
2vs2＋F
▼TR2 ゲーム
4vs4＋S
◎Good
中強度のRUNメニューに合わせて３キロも流しながらやり始めたが、走り馴染めつつある。
もっともっと厳しいTRもできるようになるだろうし、過去の成果をきちんと積んだままにできている。
特に、動き出しについて一言返しただけでできていて、タイミングが合っていたので崩しの感覚を与えられた。
３キロラン
ボール頻度の特化
中強度
◎Bad
より激しい段階を早めに持ってくる。
◎Next
ボールトレーニングに増築
中強度TRを早めに構成
崩しの感覚を多くしたTRへ