準備期間2日目

今日のごはんはこんなｶﾝｼﾞ

まず朝ごはん

＊お味噌汁
＊サラダ
＊りんご

でしたー

サラダをよく噛んで食べると結構、満腹感を得られる

朝ごはんを食べたら、いつもと同じ生活…洗濯干したり、掃除機かけたり

一通り終わったﾄｺﾛで、私が今住んでいる地元ではﾒｼﾞｬｰである山に登って来ました

行きと帰り合わせて１時間３０分♪
たくさん汗をかいたし、ｲｲ運動にもなりましたー

頂上にはおじいちゃん、おばあちゃんでいっぱいで

ｷｬﾗﾒﾙ４個ももらったのに旦那しか食べれないとゆーwww

やっぱり自然はいいねー

まぁ、同じ自然でも生まれ育ったﾄｺﾛが一番だと思ってる私だけどwww

登山して、ちょっとフリスビーで遊んで帰ってきた

お昼ごはんはこちらーん

＊玄米
＊お味噌汁
＊焼き魚
＊サラダ
＊温野菜
＊納豆
＊キムチ

でしたー

ちなみに食後などに飲んでるのは玄米コーヒー

ノンカフェインで味はまぁそれなり…(笑)
旦那は好きみたい

そして夕ごはんは酵素ドリンク&発酵食品でしたー

いよいよ明日は準備期間ラスト!!

ご飯を噛み締めて食べたいと思います

おやすみなさい

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