今日は大雨で台風🍃🌀☔
市内の小中学校は休校
日課の朝散歩は明日は無理か
そう思って寝たんだけど
いい時間に目が覚めて
体もちょっと動きたいなと言ってるから
ちょっとだけ
そう思って家を出た
ちょっとだけよ～
のつもりが
結局1時間
あんたも好きね～
本日のお供のドリンクは
スープ
出汁と塩を水で溶いたもの
この出汁は一昨日、
鵠沼海岸の
なおちゃんのところで入手したものなんだけど
なおちゃんに五十肩を診てもらったの
身体の声を聴くスペシャリストです
試飲させてもらって驚いた
出汁と塩と水で
こんなにうまいとは
うまいだけじゃなくて
身体が喜んでる感じ
スーッと浸透してく感じ
塩もね、なおちゃんが惚れ込んだ
間違いなしの天日塩
出汁と塩を2袋買って
帰りは軽い登山か？
ってぐらいの
ドッシリ重くなったリュックを
背負って帰りました～
「これ飲んだら、コーヒーとかあんまり飲まなくて良くなるよ」
なおちゃん、たぶんそう言ってた気がするんだけど、
マジだった
翌日、家族にも勧めてみた
水で溶いた出汁スープ
具なし
一様にまずは警戒された
そうだよねー
私も一口目は半信半疑だったわよ
「一口飲んでいらなかったら引き受けるから」
と言って勧めたら
結果、全員ゴクゴク飲み干した
でもまだ目が白黒してる笑
身体は喜んでて、脳はバグってる感じかな
いい感じだ
食べ物は身体が取り入れるのに
頭で考えて食べてたりする
経験という先入観で守ろうともするしね
お腹が空いた時に食べる
身体が欲するものを食べる
そうではない食べ方もいっぱいしてる
時間だから食べる
三食食べる
痩せたいからこれ
デザートはやっぱり食べたいよね～
正しさと感情に振り回されて食べてる時も多々
それがいけないとか、そういう話じゃなくてね。
10代後半から20代の多くは
過食嘔吐の摂食障害
やめられなかった
苦しさを全部食べ物で粉らわせてた
身体を痛めつけてたなと思う
でもそれでなんとか毎日をやり過ごしてたのか
頑張ったよ
そんな私も50代に突入して
もっといろいろ身体の声を聴いて
自分に優しくしたいなと思ってる
*
帰宅してから風雨が一段と激しくなってきました。
みなさま、安全にお過ごしください。
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2026年2月28日
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