お酒のカロリーって？

特に気にせず、ストレス貯めたくないし好きだからダイエット中にも関わらずお酒を好きなだけ飲んでますが

カクテルとか甘いのは絶対にカロリーありそうって分かるので避けてます
もともとカクテルなんてあんまり飲まないけれど
純粋なアルコールによるカロリーって半端ないです でも、それはあんまり関係ないみたい

体には残らない→脂肪にならない物です

お酒のカロリーで問題になるのは炭水化物によるもの 炭水化物は醸造酒には含まれるようです ビールとかワインとか日本酒とか

蒸留酒にはないらしい

ウィスキーですね

でもワイン750mlのアルコール以外のカロリーも75～100キロカロリーくらいみたいです

そんなにカロリー高くない！しかもなかなか一本ボトル飲めない！

お酒は適量で・・・そんな事はダイエット中だろうがダイエットしてなかろうが一緒
いまさら言われなくても皆が知ってる

毎日飲まずに休肝日を作る、なんて事もダイエット関係なく常識！

禁酒する必要なんてないんだね！！

静かに、お酒をゆっくり飲みつつオツマミではなく会話を楽しむ・・・この大人な飲み方がダイエットへの道！
モテる為にダイエットしてるなら、なおさら大人な飲み方が必要！

一石二鳥～

ということで、お酒やめないでダイエット、後付けな感じですが

悪くない方法だなって自画自賛

オツマミの誘惑に勝つだけでいいんです 自分はどーしても食欲湧いたら野菜スティック、マヨネーズなしにします 普段からサラダにドレッシングかけないで、そのまま食べるし

聘珍樓のジャスミン茶

コンビニで売ってるペットボトルのお茶で、今、かなーりハマってるのが聘珍樓のジャスミン茶です！ 他よりちょっとだけ高いですが。
香りが違います！
基本的に毎朝買ってます
ダイエット効果があるかは知りませんが、美味しいので
皆さん是非飲んでみてください

休日出勤中のダイエット

今日は休日出勤、そのまま職場にお泊り
暇なのはいいことですが、普段は仕事で空腹を忘れられるけれど休日出勤はのんびりしてるぶん、空腹を強く感じました 夕飯までの時間がきつかった～
夕飯は出前
野菜炒めと玉子スープでした 夜も間食せずに頑張りますっ