９月半ばからダイエットをスタートして
カロリーを抑えて頑張りました
－12㌔ 入らなくなった服も入るようになり、身体も軽くなって階段も楽々昇れるようになりました
特にダイエットのために何か買ったりせず
むしろ食費が浮いて一石二鳥です
2011年も残りわずか
体重をもうちょっと減らしたい・・・
自分が摂取カロリーとして計算してる目標体重まであと4、5㌔
年内は無理だけれど
まだまだ忘年会やらクリスマスケーキやらが待ってるから現状維持だけでも良しとしなきゃですかね？
来年はモテ期が来ますよーに
カロリーを抑えて頑張りました
－12㌔ 入らなくなった服も入るようになり、身体も軽くなって階段も楽々昇れるようになりました
特にダイエットのために何か買ったりせず
むしろ食費が浮いて一石二鳥です
2011年も残りわずか
体重をもうちょっと減らしたい・・・
自分が摂取カロリーとして計算してる目標体重まであと4、5㌔
年内は無理だけれど
まだまだ忘年会やらクリスマスケーキやらが待ってるから現状維持だけでも良しとしなきゃですかね？
来年はモテ期が来ますよーに