今日は！

こんばんは^_^


今日の昼間、家の中より外の方が暖かく感じて、びっくりしたヒカルです😩☀️

お日様は凄いですね‼︎

おかげさまで洗濯物も気持ちよく出来ました👕👖👔



お昼過ぎまでは、お稽古時間にして、ルーティンのものを順番に練習してました⚠️


この時のコツは、次から次へと手をつける方がちゃんと全部やれるので、後でまたやろう😯じゃなくて、とにかく毎日少しでもやる‼️これに限ると思います😲(自分の場合は)



どこまで自分に厳しく居られるか…
どこまで追い込めるか…
今まさに、ここにかかっているようです。


理想、目標をもってそれに向かっていかなくてはと強く言い聞かせていた一日でした🏋️✨


ヒカル




今の時期必ず温かいお茶をなるべくたくさん飲みます。
水分補給は水かお茶。
ぬるま湯も最高です。

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