晩ご飯

ゴーヤチャンプル
お豆腐とオクラの冷出汁
ポテトサラダ
ナスの煮びたし
鶏とピーマンのさっぱり漬け
枝豆

押し麦ご飯
山わさびとちりめんの醤油漬け
ぬか漬け

以上!