何日分かの晩ご飯軟骨の中華煮 砂ずり酢漬けほうれん草の胡麻和え鰯の竜田揚げあさりの酒蒸しナスの白だし卵とトマトいためカレー肉じゃがとうもろこしと枝豆と海老のかき揚げ鰹のたたき金平ごぼうポテトサラダ秋刀魚の塩焼きパッタイタイ風オムレツトムヤムクンナスのタイ風漬け海老パン春雨サラダ