月に一度のヨガの日です🧘♀️
こちらの施設でやりたいメニューが増えてきて、今日も限られた時間をやりくりしてくれました
まず手足の温浴♨️
有機ゲルマニウムの粉末を溶かしたお湯に手足をつけます
超冷え性の私、やり始めた頃は汗ほとんど出なかったんです
でも最近は滝のような汗がポタポタと……
代謝が良くなってきたのを感じています
続いてストーンマッサージ
熱いストーンで凝り固まった体をマッサージしてもらいます。
今日はエアコンで冷えた肩から背中にかけて揉みほぐしてもらいました
一歩外に出ると灼熱地獄ですが、屋内はガンガンにエアコンが効いてる
そのせいで私の体は冷えて固まってるそうです
肩や背中にストーンを当ててもらうと、ホント気持ちいい
ほぐれていくのがわかります
次にヨガ🧘
これが難しくて先生の言う通りのポーズがなかなかできません。必死になると呼吸止まっちゃうし
先生から「呼吸止めないでくださいね〜」と声がかかります
ただね、ヨガの前にストーンでほぐしてもらってる部分（肩とか腕の付け根あたり）はいつもよりすんなり動かせてる気がするんです
この流れ、効果ありそうです
最後に今日は「お手入れ会」というのに参加してみました
こちらの施設オススメのサンダースペリーという化粧品を使って気になる部分のお手入れの方法を教えてもらいます
この化粧品、寒天を使ってるんだって
合成界面活性剤は使ってないそうです
この化粧品を使ったお手入れ、先日のイベントの時に体験させてもらって美白美肌を実感したので、今回初参加させてもらいました
確かに終わった後、肌がワントーン白くなってるし、気になってるほうれい線、目の周りと口周りのシワが減ってるような気がするんです
やみくもにマッサージするのではなく、リフトアップになるマッサージの仕方を丁寧に教えてもらいました
一通りの基礎化粧品をたっぷり使って、マッサージの仕方を教えてもらってたったの1,100円
これはお得すぎる
気持ちよくて、次回のヨガの時もお手入れ会予約しました
この歳で今さら……とも思いますが、いつまでも白く綺麗なお肌でいたいのでお手入れ頑張ろうと思ってます
さて、スタバです
私が住んでる市に先月初めてスタバがオープンしたんです
元々大阪府南部にはスタバがめちゃくちゃ少なくて、スタバというと梅田や難波や天王寺に出た時しか行けませんでした
最近になって、近くにもできて、ついに私の住んでる市にも
で、フラペチーノです
いろんなブロガー様が数年前からUPされてるのを見て私も食べた〜い
って思ってたんです
でも、フラペチーノって基本氷でできてますよね冷え性ですぐお腹を壊す私は無理……というか、出先でなんて食べられない
でも、近くにできたことによってお持ち帰りができる
折しも今のフラペチーノは人気の桃🍑
先日仕事帰りに買いに行ってダッシュで家に帰っていただきました
初フラペチーノです
店員さんに勧められてホイップ多め
いやぁ、美味しかったぁ〜
不思議なことに、お腹壊しませんでした
もしかしたら温浴によって体質改善されてるのかも……そうだったら嬉しいなぁ
桃フラペチーノは8/6までの期間限定
もう一回食べておきたいです