アイスクリームが食べたかった

こんばんわ、Haya.です。

今日の鹿児島は晴天で夏日

海を見に、垂水市の道の駅まで海を見に行きました

建物の2階は展望スペースとなっており、

桜島と錦江湾が一望できました、素晴らしい！

東京から鹿児島に戻って約1年経ちますが、

田舎も悪くないな～と思える

数少ない日になりました

残念ながら

インスリンの針を2個しか携帯していなかったため、

名物？のソフトクリームは断念しました

(昼食で1個使う予定だったので)

※HbA1cが8%を超えているので、

出来るだけ血糖値スパイクは避けたい。

アイスクリームは、甘い甘い笑

話は変わりますが、

Freestyleリブレを付ける二の腕は

出来るだけ日焼けしないようにしましょう！

少しでも肌が荒れると、

リブレが外れたり痒くなったりします(体験済笑)

最後に、今日撮った画像を貼っておきます

一型糖尿病と食事「アルコール」

こんにちは、Haya.です。

発症から1年が経ち、

最近では外食も気負うことなく

出来るようになりました

イタリアンやフレンチ、中華に日本食。

大体の料理は糖質量がわかる。

※そもそも、

ご飯や麺類以外のカーボは個別にカウントしない

そのため、インスリンもいい感じに調整出来る

でも、

問題なのは「お酒」

以前にお話したかもしれませんが、

お酒の糖質量は本当に想像出来ない

例えば

ビール中ジョッキ14g

赤ワイン1杯2g

ウイスキー0g

日本酒一合6g

この程度であればまだ覚えられますが、

梅酒100mlは20g

レモンサワー1杯10g

カシスオレンジ1杯30g

ほろ酔い1本35g

ロゼワイン1杯4g

ジントニックに使われる

「ジン」は糖質0gですが、

トニックウォーターで割ったカクテル、

「ジントニック」にすると約10g。

一型糖尿病の人は、

1gの糖で血糖値が5mg/dl上昇すると言われています

※健常者は1gで1mg/dl程度

乾杯のビールを一杯、

ジントニック、レモンサワーと3杯飲んだだけで

血糖値は200近くも上がってしまう

さらに、アルコールは血糖値の上昇を抑制する働きがあるため、

低血糖になってしまうと、ブドウ糖を摂取しても回復しにくい

お酒好きな私にとって、

気軽に飲めないのが最近の悩みです

糖質の少ないカクテル、

誰か教えて下さい笑

お久しぶりです 1型糖尿病、発症から一年。

お久しぶりです、Haya.です。

転居や色々なことが重なり、なかなかに忙しく、半年ほど更新できていませんでした。すみません。

2018年の8月に1型糖尿病を発症し、緊急入院からICUでの治療。

もう1年経ったのかと、過ぎてみればあっという間の1年間でした。

ちなみに、現在（2019年8月）のHbA1cは8.5%。

残念ながら、血糖コントロールが順調とはお世辞にも言えない数値です。

加えて腎臓の機能が低下しており、正常の約60%しか働いていません。

ステージⅡだと思われる現状からの回復を目指しています。

更新できないでいた半年間で、多くのメッセージを頂きました。

1型糖尿病を発症し、発症率の低さ故にインターネットで情報を収集している方が多いのかと思います。

不安や疑問を多く抱えている方や、励ましの言葉もいただきました。

みなさんが気になるであろう数値や病後の状態を先に述べましたが、

数値こそ悪いですが、私自身は至って元気に活動しているつもりです

今回の投稿は現状報告だけとなりますが、

今後はより多く、突っ込んだ話や、1型糖尿病に悩む方への情報提供の記事を定期的に投稿したいと思います。

最後に

1型糖尿病は現状、完治することのない難病ではありますが

同じような症例や体験者が多くいること、病気に悩んだ時は誰かに聞いてもらうべし。

と言ってくださった、IDDM（1型糖尿病）患者の先輩の言葉を、私も伝えたいと思います。

1型糖尿病で疑問、不安があれば、気軽にお声掛けください。

私も一緒に考え、解決を目指していきたいと思っています。

ハネムーン期の終わり(適当な語り)※後日推敲します

お久しぶりです、hayaです。

最近は色々と忙しいため、

なかなか更新できていませんｽﾐﾏｾﾝ

今日の話ですが…

最近、インスリンの効きが明らかに悪くなってきました。

効きが悪いというと、｢インスリン抵抗性｣を思い浮かべると思いますが、きっと違います。

その原因は、私自身の膵臓の｢ハネムーン期｣が、

終わりに近づいているということ。

ハネムーン期とは、

膵臓の働きが一時的に健常者と等しく(もしくは、それに近しく)なされた場合に、血糖値が安定する現象。

そして、ハネムーン期は間違いなく終わりの時が来るもの。

私は発症して半年弱なので、

今までがハネムーン期だとすると、

ちょうど終わりを迎える頃

これからは、

1日合計で30単位強だったインスリンも、

増加して50単位〜になりそうです😢😢😢

血糖値が下がらない問題

皆さんあけましておめでとうございます

今年も、よろしくお願いします

今回は

「飲酒した時に血糖が下がらない問題」

について、お話したいと思います。

2018年末、

プライベートでとあるイベントに行ったのですが

イベント中には、インスリンが効かない!!

食事の炭水化物量に対するインスリンは、

きっちりとカーボカウントで打つ。

カクテルはできるだけ避けて、

飲む時には少なめに追加打ちをする。

というようにしていましたが、

血糖値がどうやっても350から下がらない

画像では25時までしか表示されていませんが、

このあと29時頃まで400弱を推移していました。

アルコールを摂取すると、

血糖値はむしろ下がるはず…

一体何が原因なのか、見当もつきません

クラブではしゃぎ過ぎたから？

アドレナリンが出過ぎたから？

また今度イベントに行く時は、

実験がてらカクテル以外の蒸留酒縛りで楽しみたいと思います