本日から高砂勤務になって
おひっこししてきました(´・ω・｀)
割と快適ｗ
自分好みにかわいくお部屋をいじっておりますｗ
さて
ダイエット開始ですが！
ちゃんと目標あげて
毎日何やるかをはっきりさせとこうかなーと(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
うちの旦那様からの指令は
55kg→39kgという無理難題なわけです。
とりあえず
高砂勤務の2か月で
55kg→45kg
に減量できるようにがんばります(´・ω・｀)
あとちゃんと自炊する(´・ω・｀)
★ひとりぐらしルール★
・お菓子は買わない！
・コンビニ弁当、インスタントは買わない！
・ペットボトル飲料は買わない！
・外食は週１回まで！
・食事はおなか半分、朝と昼はちゃんと食べる！
・食費は1000円/週で抑えるように工夫する！
☆ダイエットルール☆
・通勤は基本徒歩、しっかり歩く！
・お買いものは遠くても自転車！
・毎日朝晩のリンパマッサージをする
・セルライトつぶしマッサージをする
・常に腹筋と下半身を意識して綺麗な姿勢で動く！
・ｴﾚﾍﾞｰﾀｰ使用禁止！
ﾙｰﾙでしんどくなるんじゃなくって
いかに自分が頑張れるか試してみたいと思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
それが楽しいんじゃないかなぁ笑
うちの旦那様が教えてくれました♪
できない、じゃなくて
やってみる！
今回の出張も、内科病棟に配属になってすごい不安だけど
なんとかがんばれそう！