ご訪問下さいまして
ありがとうございます✨✨
よ（4）い（1）おは（8）だ
（よいお肌）の語呂合わせで
4月18日はよいお肌の日だ
そうですね！
もうすぐ57歳の私ですが…
シミもシワもあまりありません…
(多少あります…)
白髪もほとんどないです…
スキンケアは…
朝と夜でこれだけです✨
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
左から…
シミウス保湿ジェルクリームツルリナウォッシュクレンジングバーム
朝はツルリナウォッシュ・
シミウス保湿ジェルクリーム
朝はツルリナウォッシュ(マナラ)
で洗顔して…
シミウスの保湿ジェルクリーム
(メビウス製薬)をつけます✨
夜はクレンジングバーム・
シミウス保湿ジェルクリーム
夜はクレンジングバーム(Duo)で
お化粧を落とします…
石鹸で洗顔はしません
その後…
シミウスの保湿ジェルクリーム
(メビウス製薬)をつけます✨
メーカーがバラバラですが
わりと敏感肌なので…
お試しで使ってみて
よい状態だったら続けて
使っています
💖
睡眠は本当に不規則で続けて
3時間くらいしかとれてません…
とても反省しています…
改善するように心がけます…
食生活はとりあえず好きなもので
続けているのが…
自家製の発酵食品を食べることです
💖
最近ブログでも書かせていただいた
甘酒を作って毎日飲んでいます✨✨
↑作っている甘酒
そして玄米を発酵させて豆乳で
ヨーグルトを作っています✨
(乳製品のヨーグルトも
いただいています～)
豆乳ヨーグルトは植物性です！
✨✨✨
↑作っている豆乳ヨーグルト
また、アーモンドを毎日食べています✨
本当は25粒ほどでいいそうですか…
ちょっと食べ過ぎています！
りんごもほぼ毎日食べています。
(ドライりんごも含めて…)
それから、コラーゲンゼリーも
食べています💖
5年以上は続けています✨
スキンケアのこだわり、教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
スキンケア以外にも
腸活したり食べ物にも
気をつけてます✨✨✨
✨✨✨★簡単？！
炊飯器で作る甘酒の作り方
★美容と健康に効果的？！
美味しいりんごのお話
★健康・美容にすごい効果の
天然サプリ！！
※顔写真は削除しました…
また、機会がありましたら
登場します～
🌸🌸🌸
🌸🌸🌸最後までお読み頂きまして
ありがとうございました💖
✨✨✨
今日も皆さまにとって
Happyな一日に
なりますように💖✨✨
💖✨✨