ご訪問下さいまして
ありがとうございます✨✨
2月16日は寒天の日だそう
です✨
2005年（平成17年）
テレビの全国放送・NHK
『ためしてガッテン』で
寒天が健康食品として紹介
され…
その後大ブームとなったこと
を記念した日だそうです。
寒天の最大の特徴は、
食物繊維の豊富さですね！
乾燥状態では80%も
食物繊維を含み、
あらゆる食材の中でも
抜群の含有量です。
食物繊維をたくさんとると
腸の動きが活発になり、
エネルギーが消費
太りにくい体質に…
また、便秘解消は
美肌づくりへの第一歩にも
なるといわれています
💖
💖寒天は美容と健康を
効果的にサポートして
くれるのですね
✨✨✨
✨✨✨デザートで食べるのも
美味しいですが…
ご飯に混ぜて手軽に摂ること
が出来ますよ！✨✨✨
✨✨✨
以前、教えていただいた
寒天ご飯のレシピをお伝え
します～💖✨✨✨
💖✨✨✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀
【寒天ご飯の作り方】
↑粉寒天 4g×10:袋入 (イオンのトップバリュー)
家でよく使っている粉寒天です！
小袋なので使いやすいですよ～
✨✨✨
いつものご飯を炊く時に
粉寒天を入れます！
お米1合に対して粉寒天1g
①普通にお米をといで、
炊飯器にセットします。
②寒天パウダーを入れ、
よく混ぜてスイッチを
入れます。
炊きあがったら完成です！
炊きたてはご飯がツヤツヤ！
匂いもなく、味にも違和感が
ありません！✨✨✨
冷めても美味しいです！
寒天ご飯オススメです～！
✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀
↑おひな様そろそろ完成しそうです～💖
💖最後までお読み頂きまして
ありがとうございました💖
✨✨✨
今日も皆さまにとって
Happyな一日に
なりますように💖
💖