PM2.5ひどい

今週になって 毎日のように外が真っ白

今日も用事で駅前に行きましたが 周りの山が見えないぐらい真っ白でした

ずっとマスクしてましたがそれでも咳こむし喉もちょっと渇れたような感じ

それにもまして腰が痛い
(;´д｀)

低気圧が来ると 東京にいたときより 腰痛がひどくなります

そうはいっても食欲だけはある(￣ー￣)♪

食べて免疫力つけるしかないから今は