適応障害が再発しました。
今回は、ストレッサーが分かっているのと
薬物調整と職場で環境調整していただけたお陰で
ごはん食べれないけど、希望を持ってます
職場でパニックになって2週間。
辛かった本音をドクターに曝け出しました。
半分記憶にないけど、、。
最近、配慮の一つとして
ノイズキャンセルヘッドホンを付けていて
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今日、指導係の先輩に、
音苦手なの？と言われたので
聴覚過敏があって、、
と言ったら
僕もストレス性の精神疾患だから分かるけど
ここのエリア音、キツイよね。
キツかったら我慢せずに
言うんだよ〜 自己防衛大事。
親ぐらい歳の離れた人の言葉に
急性期なだけに余計救われました
感謝です！
早く急性期を
抜け出せますように。