ATPとは？
ここでアルファベット3文字がいきなり登場しましたが、これは「adenosine triphosphate]の略でアデノシン三リン酸と言います。
これは、１つのアデノシンと３つのリン酸から構成されているものです。
筋収縮に必要なエネルギーはこのATPから供給されます。
３つめのPがATPから分離し、アデノシン二リン酸とPに分解するときにエネルギー（約7.3kcal/mol）が放出される。
食事から摂取する糖質、脂質が主なATPの供給源となります。
※次回は、「運動時にエネルギー供給に対して糖質と脂質が用いられる割合」についてお伝えします。