毎週水金は…

なんか今週は天気がよくなかったですね…
おかげでテンションも上がりません(+_+)


はてさて、毎週水金に何をしてるかというと…
バドミントンをやってます。
たいしたことじゃなくてすみませんm(__)m

そもそもバドミントンは、高校の部活から始めて、大学はバドサークルに。
社会人になってしばらくはお休みしてたんですが、大学時代の先輩に誘われて再開してからもう4年くらいつづいてます(゜_゜)

楽しいし、適度な運動にはもってこいなんですが、残念なことが…
それは…

あまり痩せない！！(´Д｀)

あんなにハードなのになんで？？？っておもうんだけど、実はバドミントンって…
無酸素運動なんです(;□;)!!
ダイエットにむいてるのは、ご存知、有酸素運動。
もちろん、ある程度は痩せますよ！でも、ある程度で止まります…
自分の不摂生のせいじゃないかと、言われてしまえば、
否定はできませんが…^_^;

でも、周りをみてもそうなんで、やっぱりそうなんだ！！ってことにしといてください(^_-)

もちろん今日は金曜日なので、練習にいってきます(^_^)/~