５月３１日

4時半起床

5時ごろの体重：76.30㎏

朝食前血糖値　83(橙4単位)

朝食

・くるみパン 2個
・ヨーグルト(プレーン) 200g
　　　※甘味料 ラカント
・生野菜(10品目の生野菜)
　　　※ドレッシング カロリーハーフ焙煎ごま味
・果物(カットメロン)

昼食前血糖値　89(橙8単位)

昼食

・ご飯(白米200g)
・納豆40g(ネギ・タレ・からし)
・味噌汁
・野菜炒め(肉類無し)

夕食前血糖値　154(橙6単位)

夕食

・ご飯180g(有機玄米)　・八宝菜
・鶏肉と里芋の煮物
　　　※八宝菜と煮物はニチレイカロリーナビ320

昨夜の夕食が軽かったせいか、朝昼食前の血糖値が低い
昼食後、外出先でカロリー入り(500mlで63kcal)の紅茶を
誤って飲んでしまった…

明日からは気をつけよう

夕食後の食後血糖値（就寝前）は明日に

21時就寝予定

退院しました

今日退院しました

といっても来月また入院ですが…

明日から記録残します

改編

仕事中お世話になっているラジオの改編期がやってきました

阪神大震災以降、常識の範囲内であれば携帯ラジオの携行・聴取が許されたんで
平日家を出る7時半から18時ごろまでイヤホンでラジオを聴いてます。

今回は微調整程度だけど変動が‥
ABCラジオが不十分ながらも12時以降を改善したのに伴うものだ。

今までの月‐金は

・三上公也の情報アサイチを終了まで
　　　　　　↓
・笑福亭晃瓶のほっかほかラジオ
　　　　　　↓
・ただ今勤務中!　森谷威夫のお世話になります!! を13時まで
　　※金曜は平野智美もお世話になります
　　　　　　↓
・谷五郎のこころにきくラジオ
　　※金曜はラジ関アフタヌーン小山乃里子です
　　　　　　↓
・歌声は風にのって
　　　　　　↓
・時間です！林編集長

変更点

①火曜と木曜の12時～14時55分をABCに
　但し、こころにきくラジオも聴きのがすには惜しいので
　ABCかCRKを録音で週末にでも聴こうと思う。
　こころにきくラジオを録音するなら武田和歌子を16時まで聴くだろう
　とことん！全力投球＆粋も甘いもを録音するなら3月までと同じだろう
　ちなみに水曜の粋甘はアシスタントがねぇ‥
　永田まりさんか聴きたくなるような新アシでも困っちゃうんだけどｗ
　
②金曜日は
　・三上公也の情報アサイチ
　・平野智美もお世話になります
　・ラジ関アフタヌーン小山乃里子です
　が終わり、去年6月まで聴いていた「なるみ・八方のごきげんさん」も
　終ってしまうという激震が‥
　良い機会なんで、ほっかほかラジオをいつもより長く聴くことにした。
　パラダイスKYOTOに文句があろうはずもなく、中川の30分間を今までどおり
　原田(年)か兵働に乗り換えるか、また16時までをどうするか検討中。
　金曜に原田(伸)聴いたけど、のこさんと比較するとねぇ‥
　
　

ABCラジオが不十分ながらも過ちを実質認めた改編を行ったのは評価する。
番組を中途半端な形で終らせてもいいけど、後番組はせめて多少の不満は
あっても聴けるような最低限のレベルを確保しないと駄目だよね


今回、一番残念なのは金曜8時の国広アナウンサーが聴けなくなること
ニュースひとつで楽しませてもらえました。

壊れかけのラジオ

全力投球ショックからほぼ１ヶ月
５年９ヶ月間の宴が終わり、喪失感が癒えることなく
新たな１週間が過ぎようとしています。

本来であれば、全力投球の後番組をお試しで一週間ほど聴き
その上でそのまま聴くか他局に移るかを決めるのが筋ですが
メインと日替わりアシを聞いた時点でその必要は全く無いと
９時から１３時２０分までABCを離れると決めました。

メインの三代澤氏は決して悪い人ではないとは思うんですが
順風満帆な人生を送られてきてるせいか、言動や雰囲気から
人間としての深みに欠けるような気がして、妹尾和夫氏から
移行するには面白みに欠けます。

ナルシスト的な傾向もあり、自分を少しでも否定されるよう
な突っ込みはしにくい雰囲気も辛いです。

「かつかつ」をごっこ感覚で使う感性も嫌ですね。

個人的には、NHKとAM・FM各１局しか選択肢の無い地方局で
キー局の箱番組の合間に間を繋ぐ人材をしては完璧ですが
タレントに伍する感性が要求されるブロックキークラスの
パーソナリティは無理な気がします。

いろいろ言いましたが、単純に夏の高校野球時に避難してる
KBS京都の森谷アナのほうがいいからですねｗ

三代澤氏以外の局アナなら１週間は聴きました。
そういう人選が出来なかったABCにかなり幻滅しました。

７月６日以降は下記のように変わりました

0730～0900　ラジオ関西
0900～1300　KBS京都　※金曜日は1200～1300ラジオ大阪
1300～1800　ラジオ関西

　ABC粋甘とごきげんさんは録音にて対応

おはパソ聴いててもどうせ９時に他局に変えるなら
ラジオ関西の方がいいでしょ

ありえへん

出身高校が流行の最先端を独走、二位以下をぶっちぎってるのは前述の通りだが…

大学も流行の最先端に乗ったｗ

二年程通った小学校までがｗ

中学と残りの小学校も時間の問題か

雑感

出身高欄にあるように、今話題の高校ＯＢです。
在学中に阪神タイガースが日本一になったので20年以上も前ですね。

大阪に住んでいても、地味な母校の名前を聞くことはほとんど無く
ここ数年は月亭八方氏がラジオで何度か名前を言われた以外は
全く聞くことがありませんでした。
　※朝日放送（旧社屋）は母校が現在地に移転した跡地にあった。

収賄で逮捕された前宝塚市長とか、橋下徹を泣かせた池田市長とか
ＷＢＣで「１１０％ホームラン」といった審判とかＯＢが話題になっても
学校名は出ないからね。

進学した理由が「男子校」だからなんで、共学になってからはどこか
冷めて見ていた母校だけれど、後輩やその家族、恩師の方々に
万が一のことが無ければ良いなと、心の底から思っている。

ラジオ

仕事中はラジオが欠かせません。
といっても携帯ラジオですけど

ＡＭ（京阪神4局+ＮＨＫ）しか聴きません
朝日放送＞ラジオ関西＞ＫＢＳ京都＞ラジオ大阪＞ＮＨＫの順です
元々は上記にない某民間放送局中心のヘビーリスナーでしたが、
メインの人選が酷すぎるので聴かなくなりました
いい加減な知識で罵詈雑言する人間は大嫌いです

3月まで
全力投球！終了まではＡＢＣ、それ以降はＣＲＫ
・月曜日は15時までＫＢＳ、16時半まではＯＢＣ
・火曜日は15時までＫＢＳ、
・木曜日は粋甘まで、金曜日はごきげんさんまでＡＢＣ

今月からは
・月火水は全力投球！終了まではＡＢＣ、それ以降はＣＲＫ
・木金は粋甘・ごきげんさん終了までＡＢＣ、それ以降はＣＲＫ

週末は外出中だけ聴きます。
今月から土曜朝10時までをＡＢＣからＯＢＣへ
10時以降はＡＢＣ、全開終わりでＫＢＳ
日曜日は受信状態によってＡＢＣかＣＲＫ、ＫＢＳにしていたのを
聞き取れないほど酷くなければＫＢＳに変えました

今春改編の嬉しかった点
・月火は全力投球終了後、消去法でしか選べなかったのが改善された
・土曜朝に龍様が！！！
・龍様がやってる早朝番組のお相手が一番好きなＭＣさんに！！！
・全力投球で唯一うっとおしかった月曜日がさわやかに！
・泉ゆう子さんが水曜日にも聴ける！
・某局を聴かなくなった原因のうちひとつがなくなった。

今春改編の悲しかった点
・天野っちが歌風が聴けなくなった
・和沙家の食卓がなくなった
・ウラウラの担当番組が減った