3日間で完結!慢性便秘も一発解消!世界一パワフルな腸活ファスティング

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体内を丸洗いしていることを実感、体感できるハワイ生まれの自然療法。パワフルながらとてもマイルドな手法のファスティングです。

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【アロハクレンズ】
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こんにちは☺️

美腸スタイリストの猪又留美ですラブラブ

 

インフルだコロナだ蔓延してますよーと💦

テレビをつけると言ってますね。。。

私はこの寒い中、波乗りしても風邪も引かないですけどウインク

 

 

免疫力の差ってなぜできるんでしょうね。

 

 

もちろん生まれ持った体質というのもあります。

免疫力というのは、一般的には女性のほうが強く備わっているとされています。

ですが、女性でも免疫力が落ちる時があります。

例えば、、、

生理の時、妊娠出産の時、更年期による症状が出ている時など

ホルモンバランスが崩れている時に免疫が下がります。

 

もちろん男性でも加齢によるホルモンバランスの変化や

生活習慣の乱れにより、免疫力が下がります。

男性ホルモンであるテストステロンの量を増加させるような

生活をすることをおすすめします。

 

 

免疫力が下がると

・ウイルスや細菌感染をしやすい

・肌荒れや口内炎ができる

・疲れやすい

・だるさ

・気力がわかない

などの症状が現れやすくなります。

 

 

では逆に免疫力を高めるには

・バランスの良い食事

・適度な運動

・ストレスをためない

・しっかり寝る

・たくさん笑う

 

 

で、この免疫力を高めるための5つは、

腸内環境とイコールです!!!

 

 

なぜなら、腸は免疫細胞の70%が集まっている場所で

とても重要な免疫器官なんです。

腸の免疫機能が正常であると、

異物から体を守る機能が働きます。

 

免疫細胞の50%は小腸に。

20%が大腸にあります。

 

腸内細菌のバランスが良いと、免疫細胞が活性化されます。

大腸だけ綺麗にしていればいい。というわけではないのです。

うんちが出ていればOKってことではないってことです。

 

腸は感情ともつながります。

笑うと免疫力アップ。とよく言われますが・・・

腸を綺麗にしておくと、

幸せホルモンが出るので自然と笑顔になり

ポジティブでいられます☺️

 

良いサイクルを作れば、良いサイクルで体も感情も反応し、

素敵なことが自然と引き寄せられます❤️

 

 

 

ぜひみなさんの日々の生活をもう一度見直してみてください☺️

 

 

最後までお読みくださりありがとうございます❤️