みなさま、こんにちは。(*^o^*)
ハワイワレアです。
今日の「ゲンキの時間」で「脳疲労」のことをやっていました。
今は季節の変わり目もあって、なかなか疲れがとれないなど、
体調不良を訴える方も多いと思います。
そのなかで、一つの原因として、脳疲労をやっていました。
私もお客様に、体だけ、マッサージしても疲れは取れない。
脳を休めないとほんとの疲れはとれないですよと、
アドバイスしていましたので、今日のキーワードには納得でした。
脳疲労の原因として
私たちの脳は、日常生活の様々な出来事を
「生活ストレス」として受け取ります。
すると脳の神経が炎症を起こします。
神経炎症は神経伝達機能の低下を招き、
それが元となり疲労感が誘発されます。
それがいつまでも取れない状態が続くと慢性的な
脳疲労を起こしてしまいます。
脳疲労のサインがこの３つ。
(1)飽きる
(2)眠くなる
(3)ミスが増える
なんかわたしはいつでも、兆候が出ている気が〜（笑）
しかし気を付けないといけないのが、
脳疲労のサインが出ていても、
自分では疲れを感じていない人もいるということ。
身体の疲労を十分に自覚していない。
そのまま放置すると、疲労が蓄積していることに気付かず重篤な
疾患に陥ってしまう可能性があるということですね。
「やって良くないことは、疲れをとるために甘いものを摂る。」
思わず、ガ～ンでした。（笑）
またこんな怖い病気も・・・・・
それは、「慢性疲労症候群」
突然動けなくなる、筋肉痛や関節痛、思考力の低下、
睡眠障害などの症状が6か月以上続く状態です。
日常生活に大きな支障をきたすこともるのに、
血液検査などの客観的な数値では
判断しにくいため診断が難しい病気だそうです。
慢性疲労と混同されがちなので、当事者は
心苦しいそうです。
通常の疲労とは違い重篤な症状だそうです。
テレビでも、かかってしまった２８歳の若い女性が、
出てました。年齢は関係ないんですね・・・・
脳を休めるためには、アロママッサージが、本当にいいんですよ。
アロママッサージをすると、副交感神経が働くので、
体も、脳も休まるんです。
交感神経が働いている中で、やっても意味がないといいます。
お医者様が推奨するアロママッサージ。
プラスリンパマッサージで、体の老廃物も、流す。
運動をして、汗をかくだけでは、物足りないんです。
お疲れモードの、あなた、
リンパのアロママッサージで、疲れを取ってくださいね。
我がお店でも、お待ちしてます。
では（*＾-＾*）ノ~~ﾏﾀﾈｰ
名古屋昭和区のリンパマッサージ、美人ヨガ（顔ツボマッサージ）とロミロミ
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アンチエイジング・たるみ・シミに 美人ヨガ（顔ツボ）
むくみ、デトックスには、リンパマッサージ。
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