ハワイで心と体に向き合う四時間ー花田美恵子さんとのコラボワークショップ後半

アロハ

花田美恵子さんによるバイリンガルクラス、パークヨガのあと皆で、人気ヴィーガンレストランのピースカフェケータリングランチ。

とーってもヘルシーで毎回メニューがアレンジされているので前回ワークショップ参加された方も違うメニューをまた楽しめました。

ランチのあとは、ヨガウェルネスクラス、コースを担当している私Kayokoによるワークショップ。

心と体を大自然の中で調和していく様々なエッセンスを盛り込んだ二時間がスタート。

メディテーションしたり、寝転がって体の声に耳を傾けていきます。

そして、自分に問いかける様々な質問ワークシートで英語も学び単語やフレーズも学びながらバイリンガルで進んでいくので、ビギナーの方も上級レベルの方も、全レベルが対象になります。

最後には、ビーチヨガ！

ハワイにいても足もしばらくつけていなかったり、ビーチにまだ行ってないという方は意外と多く子供心に戻り海水に足をつける感覚を味わいながらヨガストレッチ。

目線の先は

ダイヤモンドヘッド、贅沢な時間をいつも頑張っている自分にご褒美。今回ご参加頂いた方、70代のアクティブシニアの方も参加されましたよ。英語もヨガもレッスンを楽しまれていてとても活き活きされた方です。

女優の大島さとこさんも、ハワイに来られたらヨガを楽しまれヨガウェルネスクラスによくご参加いただいています💓ありがとうございます。

次回開催は３月29日（水）開催決定。定員に達し次第お申し込み受付を終了しますのでお早めにご予約ください。info@hawaiiryugaku.jp

Mahalo,

Kayoko

ハワイパームス最新情報：

＊２月１０日まで６歳から１２歳対象のキッズプログラム引き続き開催中

＊１月２３日から２７日まではヨガウェルネスコース（月ー金8:45am-10:45am）開催

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