お店を3時間抜けて

行ってきました。

皆 ハワイでご活躍のローカル

クイーンズの病院関係 カピオラニ ハワイアンエアライン お医者さんから看護婦さん

沢山お友達と笑顔でズンバれるのは最高

ハートアソシエーション♥️のズンバイベント

癌や心臓病からのサバイバー達も!

三人で一緒にステージで2曲もズンバってきました。

みんな元気になれたらいいよね!

その間 セラピストに三人お客様のマッサージをうけもってもらいました。

感謝!

汗だ💦くでお店に戻り シャワー

お片づけ中

脚がつるの巻

クランプス

ビタミン不足もあるけれど

年齢とともに つる確率が高くなったような

電解質の不足 

水素がいいようです。

最近飲むのを忘れていたので

吸引より 水素を飲む方かな



明日月曜は祭日

ズンバクラスもお休みなので

少し 新曲を練習

マナアイランドセラピーも久々復習予定

皆さんも良い日でありますように💖

チャオ!