手抜き「衛生」の話

出産後、自宅へ戻る前の、病院の退院指導。

「自宅では、病院ほど衛生的でないから気をつけろ！」と

こっぴどく指導をされて帰ってくる。

やったこと、やらなかったこと（で、赤ちゃんは無事だったこと）、、、。

①授乳前には、乳首を消毒

　→全然やらなーーい。

　　さすがに、プールに入った後とか（産後間もないのに入る訳ないけど）、

　　汗びっしょりになった後とかは、気にならなくもないだろうが、

　　授乳してるだけで、どんどん汗かいちゃうし。

　　結局、乳首は、今のところ赤ちゃん専用だから、汚くない！と割り切った。

②ほ乳瓶は、最低10分熱湯消毒

　→私は、電子レンジ消毒が一番楽だと、先輩ママから小耳にいれた。

　　　最初は、大きな消毒器ごと5分回していたけれど、母乳授乳だと、

　　　ほ乳瓶は1本しか使わないから、それも面倒になって、

　　　今は、小さめの　ジップロックに水を少々いれて、3分レンジでチンしている。

　　　全然大丈夫だし、短時間だし、慌てて白湯をやりたいときにも便利。

③赤ちゃんを抱く前には、肘から手先までを石けんで洗浄

　→まあ、お気づきのとおり、全然やらない。

　　我が家では、ばぁばの方がよっぽど手を洗っている（笑）

④ディープキスはしないこと（大人の虫歯菌が染るから）

　→これは、自分はもちろんしないけれど、

　　おじいちゃんん、おばあちゃん、ダンナには、きっつく注意しておいた。

　　散歩していると、通りかかった見知らぬオバサンが、近寄ってきて

　　私が抱いてる赤ちゃんに顔を超接近させて、

　　なめるように話しかけたりするのは、正直気になる。

　　あとずさりしながら対応し、早めに退散するしかないか…。

⑤赤ちゃんのものと、大人のものを分けて洗濯する

　→これも、全然やらなーい。やる必要なし。

　　一応、小さいものは、ネットに入れて洗っているけど、

　　その方が、痛まないし、柔らか仕上げ。

　　小さな手袋なんかが行方不明になることもないし、いいかな、と思っている。

⑥母乳授乳の人は、お酒、コーヒーは飲まないこと。

　（お酒を飲んだら、8時間は母乳を捨て続けてください！と病院で言われた）

　　→酒は飲んでる！母乳も捨ててない（笑）

　　まあ、そんなに大量ではないし、できれば授乳後に飲むようにしてはいる。

　　フランスでは、母乳を良く出すために、赤ワインなら１～２杯飲むように

　　病院でも指導している、という話しを聞きつけた。

　　でも、血中濃度は、飲酒後30分が最高値で、その後は落ちていくものだから、

　　まあ、ある程度アルコールが体内で分解された後であれば、

　　問題ないかな、、、と思っている。

　　不思議なことに、やたら、ポリフェノールのこってり入った赤ワインが美味しく感じる。

　　季節柄ビールも美味しいけどね（笑）

　ちなみにコーヒーは、妊娠中から引き続き「カフェインレス　ネスカフェ」。

　時々スタバにも行くけれど、単純に夜中の授乳に対応するためには、

　夜、コーヒーを飲んでしまうと、眠れなくなってしまうのが面倒だから。

　コーヒーで睡眠に影響の無い方や、大量に飲まなければ大丈夫のような気も、、。