最近ホテルのバイキングとか、あさくまとか、しゃぶしゃぶ温野菜とか行き食べまくってたので、
過去最高に太った
着太りしてるだけだと思ってたけど、体重計に乗って確認！！
旦那さんもやばいことになってたので、ダイエット開始。
前やった低糖質ダイエットが本当は良いのですが、
仕事忙しくて料理してる時間が取れないので、
今回は手軽にできそうなオートミールダイエットに挑戦してみることにしました。
まずは本を買ってみました。
オートミールって、昔のアメリカ人の子供が
「えーまたオートミール？？」って嫌がってるイメージしかなかったので、
まずいんだろうなと思ってたんですが、
お茶漬けとかチーズリゾットとか、おにぎりやチャーハンにもできるなんて、
最強なんだな。
最初買ったのが、インスタントタイプのものだったので、
どろっどろになってしまい、どうやっておにぎりにするんやろ？と思ってましたが、
ロールドオーツってタイプだと、結構しっかりしてるみたいですね。
とりあえず朝はチーズリゾット風で、
昼はお茶漬けかキムチーズにしたオートミールとサラダかお惣菜をプラスして、
夜は好きなものを食べるって感じで続けてみよう！！
私の目標は４ｋｇ減。
旦那さんはなんと１２ｋｇ減。
おいおい、めっちゃ太ったなぁ