２０２４年６月３０日（日）〜７月６日（土）
６月３０日（日）
血圧は（１２０／８４）。 体重は６８.７kg。
汐留点検の日。帰宅し草引き、剪定。シャワーを浴びて仕事をする。神戸阪急のライフスタイルエッセイ」をチェックバック。I原ケミカルのインタビューコピーを書く。夕方より日本陸上を観る。夜は野ぷ水組合の役員会。帰宅し夕飯をこさえる。
第一食はスムージー。
お八つにぼんち揚げ、チョコレート。
第二食は抜き。
第三食は天丼、居残り組、常備菜、田中六十五、ボウモア。
書けそうな確信を持てたのであとは早起きして書くことにする。（けっきょく、酒が飲みたいだけなんだけど 笑）
７月１日（月）
血圧は（１５８／８１）。体重は６９.７kg。
今朝も朝から雨。早起きしてI原ケミカルの取材コピーを書く。ゴミの日。散歩。午後イチにオンライン打ち合わせなのでそれまで自宅で仕事。シャワーを浴びてストレッチ、体幹。なりなりわいチームとオンライン打ち合わせ。雨がこやみになったので銀行などへ行く。帰りにスタバへ立ち寄り読書と書き物。買い物をして帰宅。夕飯をこさえる。
第一食はカスピ海ヨーグルト（甘夏ジャム）、居残り組、くるみっこ。
第二食は「スタバ」クラブハウスサンド、カフェモカ。
第三食はソーセージ（ベビーリーフ）、居残り組、常備菜、レモン種ソーダー割り。
急に取材がたくさん入った。７月は定期を買おう。
７月２日（火）
血圧は（１４３／８２）。 体重は６８.７kg。
農水組合の井堰切り替え当番。帰宅し、草引き、剪定。少し昼寝をし、仕事。請求書やコピーの修正。「スタバ」で息抜き。大分行きのチケットを取った。帰宅し、夕飯をこさえる。
第一食はカスピ海ヨーグルト（甘夏ジャム 蜂蜜）スムージー。
お八つにくるみっこ。
第二食はおはぎ、赤飯、味噌汁、ガーナチョコアイアイス。
第三食は鯵干物、じゃがいもサラダ、小鰯南蛮漬け、居残り組、ハートランド。
陽太からランチの誘いがあった。
７月３日（水）
血圧は（１３９／８１）。体重は６８.３ kg。
夜中に何度も目が開き寝不足。夕飯の準備。ストレッチ、体幹のルーティン。昨日積み残した入金、郵便などを済ませ、ナレッジサロンへ行く。U山さん来館。M井さん、さ大兄、K上くんとLPについて打ち合わせ。いったん解散し夕方からM上紙器へ。U山さん、さ大兄、K上くんとパッケージの打ち合わせ。U山さんのお仕事はだいたい見えてきた。さ大兄に天満橋まで同情させてもらう。「おくだ」で軽く飲む。姫路まで寝過ごす。未希に最寄り駅まで迎えに来てもらう。夕飯を食べずに眠る。
第一食はカスピ海ヨーグルト（甘夏ジャム 蜂蜜）スムージー。
第二食は「ナレッジサロン」ホットドッグ、アイアスコーヒー。
第三食は「おくだ」オイルサーディン（パン付き）、ハイボール。
今日から未希が帰省。
７月４日（木）
血圧は（１１０／６８）。
ゴミの日。ストレッチ、体幹。朝からKFMヘ。取材２件。昼食を食べ、午後はナレッジサロンで仕事。夕方はチンゲンサイの定年祝いに明石で飲む。ひさびさに本来のチンゲンサイで楽しかった。２軒目は「海峡亭」。
第一食はスムージー、ヨーグルト。老母の体調がすぐれず、未希がJS病院へ連れて行ってくれる。MRI検査の結果はシロだったとのこと。ひとまず、安心。
第二食は「杵屋」カツ丼セット（ぶっかけうどん付き）。
第三食は 「嵜」サワラ造り、タコ天ぷら、エビ串焼き、ヌタ、その他、生ビール、酒。
「海峡亭」ボウモア。
年齢が年齢だけに、またまた不安、噴出。
７月５日（金）
血圧は（１３０／８２）。 体重は６８.７kg。
２日続けてKFMヘ。取材１件。昼食を食べ、ナレッジサロンへ。娘から連絡が入り、老母の体調が悪いとのこと。救急車を呼び以前入院したJS病院へ緊急搬送を依頼する。MRI検査の結果はシロ。入院して検査をしてもらうことになる。慌てて退館。加古川駅からタクシーで病院へ向かう。今日のMRI検査では梗塞が見つかり、入院することとなる。途中で夕飯を食べて帰る。
第一食は抜き。
第二食は「しんきょう」冷やし中華。
第三食は「王将」餃子、エビチリ、天津炒飯、生ビール。
ああ、昨日の検査では白だったのになあ。家に戻れるまで回復するか？
７月６日（土）
血圧は（１４０／６７）。 体重は６８.２kg。
朝から老母の入院の用意をし病院へ届ける。途中、姉をピックアップ。一緒に昼食を食べる。陽太も来るといったきたが、一日２名までの面会のため、断念してもらう。姉を駅まで送り、買い物をして帰宅する。
第一食はスムージー、ヨーグルト。
第二食は「びっくりドンキー」エッグハンバーグ（味噌汁付き）
第三食は「黒谷」の鰻、枝豆、卵焼き、常備菜、ジントニック、酒。
１００歳まで元気にいてくれると思っていたが、、、、。
