２０２４年６月２日（日）〜６月８日（土）

６月２日（日）　

血圧は（１３６／８４）。 体重は６８.８kg。

今日もなにもしない日曜日。朝はやる気があったのに、けっきょくネタばかりいた。少しだけ仕事の連絡事項などをし、あとはJリーグ観戦。夕方、「スタバ」へ行き神戸阪急のライフスタイルエッセイ、スタッフぶんをチェックバック。買い物をし帰宅。夕飯をこさえる。

第一食は居残り組（春雨の酢の物、春雨と鶏そぼろの炒め物）、カスピ海ヨーグルトとプルーン、スムージー。

第二食はチョコアイス、クッキー。

第三食は穴子丼、穴子と胡瓜の酢の物、常備菜、角ハイボール。

「スタバ」へ行くだけで、行動的になれる。（笑）

６月３日（月）

血圧は（１４５／８４）。体重は６９.１kg。

庭の掃除、ゴミ捨て、散歩、作庭、剪定、草ひき、夕飯の準備、常備菜をこさえる。朝から体を動かす。シャワーを浴び、メールをし家を出る。駅前のコンビニでサンドウイッチを買い車内で食す。ナレッジサロンへ。ブログその他の執筆、神戸阪急のライフスタイルエッセイを3本書く。帰宅し夕飯。YouTubeのJFAtvで「なでしこvsニュージーランド」を観戦。前半は退屈だったけど、若手がたくさん出てきた後半は一転して良くなった。結果的に、大勝。

第一食はカスピ海ヨーグルト（蜂蜜）、スムージー、マルコちゃん。

第二食はコンビニのハムカツとたまごサンド、乳酸飲料。

第三食は鯛の幽庵焼き、穴子と胡瓜の酢の物、アボカドとエビのマヨネーズ和え、角ハイボール。

だいぶん、気力が復活してきた。

６月４日（火）

血圧は（１４０／７９）。  体重は６９.7kg。

早起きして、ライフスタイルエッセイ、スタッフぶんをチェックバック。じぶんのぶんを1本書き上げる。夕飯の準備。今日も体を少し動かしてから家を出る。三宮へ行き、カフェで昼食。神戸阪急のライフスタイルエッセイの取材。終了後、三宮のコワーキングスペースで仕事。「OWL」で飲んで帰宅（ジントニック、ボウモア）。夕飯を食す。

第一食はカスピ海ヨーグルト（蜂蜜）、スムージー。

第二食は「ドトール」ミニサンドウイッチ、ブレンドコーヒー。

お八つにマルコちゃん、シュガーバターの木。

第三食はハトヤの野菜ミンチカツ（レタス、ミニトマト）、小芋とヒラ天の炊いたん、胡瓜と穴子の酢の物、角。

もう１軒、神戸に行きつけをつくろうと思う。

６月５日（水）

血圧は（１３２／７４）。  体重は６８.８kg。

見積もり、請求書、経理事務所へ送る資料の準備。今日も少し体を動かしてから家を出る。姫路へ行きパンツの修理依頼、郵便局、昼食、散髪。その後、コワーキングスペースへ行く。神戸阪急ライフスタイルエッセイの2本目を書き上げる。3本目も大体メドが見えた。SNSへの投稿などをして退室。

第一食はカスピ海ヨーグルト（蜂蜜）、スムージー。
第二食は「東来春」焼売、焼き飯、生ビール（小）。

第三食は山かけ素麺、常備菜、ハートランド、角。

「理容ハラダ」のオバチャン、けっこうセンスあるよなあ。ええ感じ。

６月６日（木）

血圧は（１２７／７２）。体重は６９.０kg。

ゴミの日。散歩、今日も少し体を動かしてから家を出る。ナレッジサロンにイン。さ大兄、K上くん来館。T田さんへロゴのプレゼン。その後、U山さん来館。続けて、ロゴをプレゼンどちらのロゴも大変気に入ってもらった。U山さんからは新しい依頼もあった。新梅田食道街「プロント」で軽く一杯（れもんサワー、シューマイ）。イカリスーパーで弁当を買い帰宅。「日本vsミャンマー」を観戦しながら食事＆晩酌。凡戦。特に後ろの３人、消極的。

第一食はカスピ海ヨーグルト（蜂蜜）、スムージー。

第二食は抜き。

第三食はイカリスーパーの海苔弁、ハートランド、田中六十五、角。