２０２４年５月２７日（月）〜６月１日（土）
５月２６日（日）
血圧は（１２３／７９）。 体重は６９.０kg。
最近のやる気のない休日の典型。何もせずにJリーグを観ただけ。鉢植えの木が弱っているので水やりをする。生き返るかなあ、薔薇の木。久々に観た相撲は面白かった。暫くぶりに熱中できそうな気配。今日も買い物には行かず、夕飯をこさえる。晩酌をしながらBSテレ東「ちあきなおみデビュー５５周年」を観る。久々の映像は良かったなあ。
第一食はヨーグルト（金柑ジャム）、スムージー。
第二食は阿闍梨餅、チョコアイス、クッキー。
第三食は餃子の皮のラザニア、常備菜、レモン酒ソーダー割り、ボウモアソーダー割り。
聴くだけだった歌詞をスーパーで観ると意味がよくわかった。
5月２７日（月）
血圧は（１３１／６７）。 体重は６９.０kg。
朝から雨。昨日水やりしたのになあ。ゴミの日。散歩はできず。体幹とストレッチをする。夕飯の支度をしシャワーを浴びて出かける。神戸阪急「市野雅彦展」を観る。郵便局などの用を済ませ、ナレッジサロン。少しだけ仕事をして恵比寿町へ。村上さんと合流。次回の「箱BAR」の出演者H野さんを取材打ち合わせ。終了後、村上さん、澤野さんと串カツに舌鼓。その後は村上さんと「２３８」。ひさびさのホームグラウンド感を堪能。駅前のコンビニでアイスを買う。
第一食はヨーグルト（金柑ジャム）、スムージー。
第二食は「丸萬」雲呑、半チャーハン。
第三食は「近江屋」串カツ、キャベツ、生ビール、ジンリッキー。
お八つにチョコミントバー。
恵比寿町って面白いまちだなあ。でも、ここも観光化してしまってギリギリセーフ？
５月２８日（火）
血圧は（１３６／７６）。 体重は６９.7kg。
通水当番。激しい雨だったので長靴を履いて徒歩で見回る。ものすごく疲れた。長靴を買い換えよう。シャワーを浴び、軽くストレッチと体幹。夕飯の準備。NRWさんへ行き、K本さんとKBHの件を打ち合わせ。銀行の入出金と昼食を済ませ大阪へ。ナレッジサロンで仕事。KBH社のライフスタイルエッセイを書き、SNSへの投稿など。Aシートで帰宅。夕飯。
帰宅し夕飯。クローゼットと部屋を片付ける。読書、就寝。
第一食は居残り組。
第二食は「鳥光」鶏そぼろ弁当、焼き鳥、赤だし。
第三食は娘がこさえてくれたチキンハムと漬け卵、同じく鰹のたたき（ニンニクとポン酢で）、常備菜、レモン酒。
すごい雨だった。リュックの中までびしょ濡れ。j
５月２９日（水）
血圧は（１５７／８７）。 体重は６８.８kg。
メールの返信、ブログ。シャワーを浴びて、軽くストレッチと体幹をし家を出る。加古川で銀行の用事を済ませ大阪へ。もう１件銀行の用事と昼食を済ませナレッジサロンへイン。神戸阪急のライフスタイルエッセイ、スタッフ分をチェックバック。じぶんの担当分を書く。SNSへの投稿、オンラインショッピング、読書など。Aシートで帰り車内で、Abemaで「ラレアルvs東京ヴェルディ」を観る。帰宅し夕飯。
第一食はカスピ海ヨーグルト（金柑ジャム）、スムージー、クッキー。
第二食は「新京」エビチャーハン（スープ付き）
第三食は居残り組、みむろ杉。
社内のAbemaあまり電波状況は良くなかった。
５月３０日（木）
血圧は（１４０／８６）。体重は６９.２kg。
ゴミの日。夕飯の支度をし鈴蘭台へ。神戸S大学K山さん、HSさんと今年度のCMの打ち合わせ。方向は決まった。さて、鮮度をどこに求めるか。終了後、昼食を食べ大阪へ移動。ナレッジサロンに行き仕事をする。M川さんの挨拶状はYSTRさんから良いのが上がった。神戸阪急のライフスタイルエッセイ、SNS投稿など。夜は「木曜サロン」にはじめて参加する。懇親会は出ずに「金杯」で飲んで帰る（板わさ、わらび、ぬる燗）。帰宅し就寝。
第一食はカスピ海ヨーグルト（金柑ジャム）、スムージー。
第二食は「第一旭」Aラーメン、餃子。（食べ過ぎたー！）
第三食は「金杯」板わさ、わらび、ぬる燗。
なかなか集中力が戻らない。
５月３１日（金）
血圧は（１５０／８６）。 体重は６９.０kg。
老母の夕飯の支度。叔父の百か日（老母はドタキャン）。ロゼッテンでお供えや手土産を買い、ひとりで叔母宅へ行く。少し話をし、いったん自宅へ帰りクルマを置く。昼食を食べ、ナレッジサロンへへ行く。NRWチームと神戸阪急の件をオンライン打ち合わせ。その後セブンイレブンで出力をし、2nd2ndへ行く。さ大兄とU山鉄工所、吾一の件で打ち合わせ。その後は、K上くんと３人で「やまざき」で会食。さ大兄にご馳走になる。
第一食はスムージー、カスピ海ヨーグルトとプルーン。
第二食は冷やしうどん。
第三食は「やまざき」冷やし茶碗蒸し、お造り（鯛、コチ）、フグ白子焼き、鱧つけ焼き、その他、生ビール、酒。
ひさびさに落ち着いた店で３人で飲んだ。
６月１日（土）
血圧は（１４１／８６）。 体重は６８.５kg。
またまたJリーグを観るだけの怠惰な土曜日を過ごす。買い物にも行かず、冷蔵庫にあるもので夕飯をこさえる。
第一食は第一食はスムージー、カスピ海ヨーグルトとプルーン。
第二食はマルコちゃん、チョコアイス。
第三食はカツ丼、味噌汁、常備菜、梅酒ソーダー割り。
ボーッとしたぶん、体力は回復した。痩せないと！
