２０２４年１月１４日（日）〜２０日（土）

１月１４日（日）

血圧は（１４０／８４）。


体重は６７.０kg。

入浴し、I井さん、Hさん、N本さんとNIEのMTG。問題はすぐに解決できるところにないとは思うけどなあ。その後、女子駅伝を観る。中学生とか可愛いなあ。読書、部屋の片付けなどを少し。夕飯をこさえ、アジア杯「vsベトナム」を観戦する。さすがのトルシエ采配。相手の読みの逆をついて嫌なことをしかけてくる。あれこそが戦術であり采配だ。

第一食はスムージー。

第二食は餅入り粕汁。

第三食は牡蠣のオイル漬けのパスタ、居残り組、酢橘ジン＆ソーダー。

集中力はあるのの仕事がまったく進んでいない。けっきょく、手を動かせというとだろう。

１月１５日（月） 

血圧は（１２９／７９）。

体重は６７.６kg。

ゴミの日、散歩。帰宅し庭の鉢植えに水やり。老母の夕食を準備し入浴。M川さんから相談のご依頼があり、ご自宅へ立ち寄る。プライベートなご相談だけど、お引き受けすることにした。昼食を食べ、ナレッジサロンへ。まず、SNSで肩慣らし。KBH社のライフスタイルエッセイのアイデア、G一の新店舗のネーミングを考える。神戸市G大の取材コピーを書く。少し進んだ。今日は少し遅くまで頑張る。「金杯」で軽く飲んで（小芋、奴ホット、ぬる燗）帰宅し、アジア杯のハイライトを観ながら夕飯を食べる。

第一食はスムージー。

第二食は大阪駅「DELI CAFE」海老カツ＆チキンとチーズカツサンド、ホットコーヒー。

お八つに「ナレッジサロン」ホットコーヒー。

第三食は野菜即席漬け、黒豆、雲丹、能登の白菊。

今日は頑張って手を動かし続けた。その甲斐あってやる気が出てきた。

１月１６日（火） 

血圧は（１４６／９１）。

体重は６７.７kg。

早起きして、G一の新店舗のネーミングを考える。「recentry works」を何ヶ所かへ送ってみる。老母の夕食を準備し入浴。姫路へ行きメガネの修理を依頼する。その後、昼食を食べ姫路のコワーキングスペースへ行く。神戸市G大の取材コピーを１本書き上げ、もう１本のプロットを整理。G一の新店舗のネーミング追加案を考える。M上紙器工業所「箱BAR」の続きを書いていく。今日はここまで。回転焼きを買って帰宅。お昼に食べたトンカツのせいか、お腹が空かず、ほぼ飲むだけの夕飯。

第一食はスムージー。

第二食は「とん一」ロースカツ定食（キャベツ、味噌汁）

第三食はポトフ、野菜即席漬け、ナッツ、タカラ缶チューハイ。

長文は苦痛ではない。やらねばならないのが苦痛なのだ。

１月１７日（水）

血圧は（１３５／９３）。体重は６７.５kg。

夕飯の支度をして、入浴。三ノ宮で途中下車し、にしむら珈琲でU田さんと会う。相談内容は、面白くなる可能性のある案件だった。大阪駅「EKIマルシェ」北極星で昼食。その後、ナレッジサロンへ。まず、NIEのコピーを書いてI井さんへ送る。もう１本別のコピーを書きN本さんに送る。G一の新店舗のネーミングの追加案を考える。M上紙器「箱BAR」のコピーの続きを書いていく。「金杯」少し飲ん（板わさ、すじ味噌煮、ぬる燗）で帰宅する。お腹が空かず、代わり映えしない肴で晩酌。

第一食はスムージー。

「にしむら珈琲」ホットコーヒー

第二食は「北極星」キノコのオムライス。

第三食はポトフ、野菜即席漬け、ジン&ソーダー。

ハンカチを何処かで落として、マフラーを金杯で忘れた。

１月１８日（木）

血圧は（１２７／７８）。体重は６８.３kg。

ゴミの日。散歩、夕飯の支度、請求書の発行、支払調書の送付、入浴。ナレッジサロンへ行く。途中で昼食。NIEのコピーを修正。KFMのインスタグラム広告コピーを書く。G一の新店舗のネーミング追加案を考える。M上紙器工業所「箱BAR」のコピーを書き上げる。金杯へ昨日忘れたマフラーを取りに行き、一杯飲んで帰る（くじら、数の子、ぬる燗）。帰宅し少し夕食を食べる。

第一食はポトフ、スムージー。

第二食は「サブウエイ」BLT、ダイエットペプシ。

第三食は鯵干物、鮭の幽庵焼き、小松菜と揚げさんの炊いたん、ジョニ黒オンザロック。

ほぼ、長文は積み残しがなくなった。たぶん、土日でゼロになる。

１月１９日（金）

血圧（１３５／８３）。体重は６７.６kg。

朝食、シャワー。その後、ストレッチと体幹。このところちゃんとやっているので体調が良い。明日は長めに散歩をしたい。ナレッジサロンへ。神戸市G大のインタビューコピーのもう１本を書く。切りの良いところで退館。帰宅し、夕飯の準備。晩酌をしながら、アジア杯「vsイラク」を観戦する。完敗。昔、オーストラリアに負けたみたいな試合だった。

第一食はポトフ、石窯パン、ミニトマト、スムージー。

第二食は「ナレッジサロン」サンドウイッチ（チーズ、ポテトサラダ）、コーヒー。

第三食は狐ラクレット、コロッケ（生野菜）、ポトフのパスタ、パン、タカラ缶チューハイ、ジョニ黒、タンカレー。

ネットには森保采配へのコメントがいっぱい。でも、そんなことプロの第一線の監督がわかってなかったら、どうしようもない。

１月２０日（土）



血圧は（１４５／７９）。

せっかくの休みなのに雨。二度寝を楽しみ、アジア杯のダイジェストを観る。さ大兄、K野さんに電話。N本さんとNIEの件でやりとり。G一の新店舗の追加ネーミング案を考える。夕飯の支度をする。

第一食はスムージー。

第二食は「マッターホルン」のクッキー。

第三食はラクレットと石窯パン、湯豆腐、野菜の即席漬け、サバ缶、タカラ缶チューハイ、能登の白菊。

天気も悪く、行動力も鈍る。