タニタレシピ 鶏肉のみそ焼き定食４８６kcal

ボリュームがあるのに、トータル５００カロリーもないなんて満足のレシピでした

◆鶏肉のみそ焼き◆

鶏もも肉を、みそ、酒、みりん、砂糖に1時間つけておいて

オーブントースターで10分～15分焼いてできあがり

◆高野豆腐の五目煮◆

高野豆腐と油揚げ、にんじん、えのきだけを、だし汁と醤油と砂糖で煮る

◆オクラの塩昆布和え◆

オクラと塩昆布を酢と醤油で和える

◆なめこの味噌汁◆

長ネギとなめこの愛称は抜群！

どれも簡単なのに美味しかった

もうすぐ妊娠6カ月だしバランスの取れたご飯を作っていこう

ちがさき

湘南に行く途中に青看板に珍しいのを発見

雄三通りとササンビーチちがさき

雄三って加山・・・？

強羅 田むらの銀かつ

湘南に行く前に強羅でランチに行ってみました

雑誌で必ず掲載している「田むらの銀かつ」豆腐煮かつ定食

普段は行列なのにすぐに入れました

豆腐とひき肉にショウガが入ってるから

あっさりしてて、すっごく美味しかった

ごちそうさまでした