茨城県古河市、ハワイアンロミロミサロン
laulea(ラウレア)のみうらこずえです
毎日ごきげんに笑顔でいたい
肩の力をぬいて
もっと、ゆるりと
「私らしく」健やかに歳を重ね輝きたい。
そんな女性に寄り添う
リラクゼーションサロンです
先日は、新宿からの高速バスに揺られて長野まで！
セラピストさん同士が集まった
「南信州リトリート」に参加して来ました
南アルプスと中央アルプスに囲まれた大自然
水道水でも凄く美味しいのはビックリしました。
山からの雪解け水が豊富だそうで
宿でのこだわり食材のご飯は本当に美味しかったです
その大自然の恵みを同じような価値観で分かち合う事が出来る方達との
今回のリトリートは
心の底から笑い
時には深い話になり
と、初対面の方がお二人でしたがとても濃い２泊３日でした
ご一緒させて頂いたのが
御蔵島リトリートでもご一緒したセラピスト裕子さん
南信州のセラピスト容子さん
檜原村のセラピストさゆりさん
実は参加する数日前に次は檜原村に行きたいと言っていたばかりでした！
「どこからいらしたのですか？」
「檜原村です」とさゆりさん
「え～！！」とビックリな巡り合わせでした
今回の宿は、築１００年の古民家をオーナーご夫婦がリノベーションされた所で
母の実家のような懐かしさがあり、落ち着く空間でした。
一棟貸し古民家宿「nagare」さん
インテリアや小物、食器なども素敵でした
写真が載せきれなかったので空間はnagareさんのHPをチェックしてみて下さいね。
夜ご飯は用意して下さった食材を自分達で焼いて食べるスタイル
炭火が暖かくて、古民家で寒さを心配したのですが
薄手のシャツでも暑い位でした。
初日の夜
初日から話が弾み、あっという間に夜が更けました。
薪ストーブの火がなんともくつろぎの空間に
じんわり暖かく身体がポカポカでした。
二日目の朝
南アルプスの朝日からスタート
お天気に恵まれ清々しい朝でした。
裕子さんによる「呼吸法＆ストレッチヨガ」
朝から呼吸と自分の身体に意識を向ける時間
朝ごはんは宿の方が用意して下さっている食材で自分達で！
朝から土鍋で炊いたご飯は美味しい
こんな時は、それぞれに主婦力発揮！
手際よく分担しました
その後は容子さんのオーガニック食材での「ロースイーツワークショップ」
ロースイーツを作るのは本当に久しぶりで
やっぱり皆さんで作るは楽しいですね
無農薬のレモンを絞り
果汁がたっぷりのレモンケーキが出来ました！
ロースイーツはナッツやココナッツオイル、お砂糖ではなくアガベシロップの甘みなので
身体に良いスイーツが食べたい方にはロースイーツおすすめです
ロースイーツが固まるまでに
お昼は「にっこり農園」さんの
ビーガンバーガーを宿のお庭の青空の下でパクリ！
パンズから手作りだそうで美味しかったぁ
写真がないのですが、この後近隣の温泉に地元の容子さんが案内して下さいました。
露天風呂からは南アルプスが見えて
長野は初めてでしたが自然豊かで本当に良い所でした。
東京から移住される方も多いそうです。
宿に戻り
二日目の夜
昨夜のように野菜たっぷりの夜ご飯
サーモンやお肉もとてもこだわりの物でした。
夜ご飯の後は
裕子さんによる「香りのイメージングワークショップ」
宿のリラックス感と薪ストーブのゆらぎ
参加者の皆さんの温かい雰囲気
私も深い部分の感情が自然と、ゆるりと出てきました。
この日の精油は「カルダモン」
「本質とつながり
自分が自分として生きていくをサポートし
個性を大切にしながら、プレッシャーを力に変えてくれる」
そんな香りだそうです
この後、裕子さんの「ヨガニードラ」でリラックスtime
この日はなんと、オリオン座流星群がちょうど見えるかもとの事で
縁側から窓を開けて布団をかぶって待ちました。
残念ながら見えなかったのですが
星空がとても綺麗でした
三日目の朝
山に横にスーッと伸びた雲が！
なんと、地元の容子さんが「龍が現れた」と言っていて
なかなかこんなに綺麗に連なった雲は見られないそうです！！
元々美味しいお水を
南部鉄器で沸かした白湯は本当に美味しくて
朝から白湯について参加した皆さんとキッチンで語る。
白湯でこんなにも語れる同じ感覚をお持ちの方との出会いに感謝した朝でした
朝ごはんを自分達で用意して食べた後は
容子さんの「アロマクラフトワークショップ」
【材料】
シアバター
カカオバター
ホホバオイル
アルガンオイル
カレンデュラオイル
ミツロウ
精油
お野菜パウダー(国産野菜をパウダー状にしたもの)
天然素材のみを使ったリップクリーム＆ボディクリームを作りました。
精油はキットにも入っていたのですが
別で容子さんが沢山用意して下さり自由に香りを選び
自分だけのオリジナルの香りのクリームが出来ました
スイーツ作り同様、皆さんと作るって楽しい
あっという間に楽しい３日間が過ぎ
１１時に宿のチェックアウトだった為
最後は大急ぎで、手分けして片付けやら荷物の用意やら
チームワークで動き本当に楽しい時間を過ごさせて頂きました
チェックアウトの後は観光をして帰りました。
素敵な所がい～ぱい！
その様子はまた別記事でアップしたいと思います
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日 定休日
場所
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ロミロミセラピスト
みうらこずえ
