睡眠負債
初めて聞きました～ 
が
新語・流行語大賞 ってことは
私。。。乗り遅れてます 
睡眠負債 という言葉を聞いた私個人の印象は
健康に関する単語と
「負債」というお金に関して用いられる単語が組み合わさるって
少々違和感ですが
斬新。。。 です 
言葉の印象はともかく
睡眠 についての問題意識が高くなった証拠 
睡眠で困っている方が非常に多いのだと実感します。
私も過去に
不眠
過眠
を繰り返していた時期がありましたが
不眠の時は
眠る方法が分からない
どうやって眠るんだっけ 
考えれば考える程眠れなくなり
脳は完全に目覚めてしまうだけでなく
どんどん神経が高ぶってしまい
負のスパイラルに陥っていました 
夜眠れないと
オールしたような気持ち悪さやら
起きなければならない朝にようやく眠くなり
でも仕事に行かなければならないので眠れず
頭はぼんやりして
体も疲れ切ってしまい
1日を終える事が本当に大変です
しかーし
睡眠不足の問題はそれだけではなかったのです
生活習慣病リスクが２～３倍 
死亡リスクが５倍
肥満のリスクが３倍
体重が増える
睡眠とダイエットは
深～～い関係があったのです
サロンでは
眠すぎて起きている事が出来ない
となる方法もお伝えさせて頂きます 