便秘に悩まされる事、20数年。。。 (-●_-`o)
いろいろやってます。。。 
その中の1つが
ヨ－グルト＆はちみつ＆水溶性の果物を 夜 食べる
ポイントは 夜
ヨーグルトは
朝食べた方がイイ
という人もいれば
夜食べた方がイイ という人もいて
どれが正解なのかは分かりませんが
私は朝派でした。
テレビ番組でよくお見かけする
某 便秘外来の医師が
この方法を病院で薦めているとおっしゃっていたので、2年程前から続けてます
快調
とまではいきませんが、強烈頑固な便秘症の私でも、まぁ効果アリかなと感じてます
そもそも便秘外来を知ったのは、8年程前。
健康管理に敏感で、私の体調についてカウンセラーのようにアドバイスしてくれる友人が、正に、この医師を教えてくれました～ (*^▽^*)
諸事情により受診には至りませんでしたが、予約待ちは
当時 … 3ヶ月
現在 … 5年
5年も待てないっつーのっ
医師も患者を診きれないし、この方法で多くの便秘で悩む方が改善されればと、その医師はメディアで発信しているそーですよ
良心的なお医者さんに感謝ですね～
はちみつ
純粋な商品は、なかなかの高額ですよね（ー○ー）
安く出回っている商品の多くは、なにかと食で問題を起こしている近隣の国が原産
私はコレを買ってます
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日新蜂蜜 純粋アルゼンチン&カナダ産はちみつ 720g
Amazon |
ヤバい国が絡んでいないだけあって（笑）時間が経っても白く固まったりしませんよ 
o(*⌒―⌒*)o