体質や体重が増加する原因はさまざまですよね～。
遺伝
嗜好
食べても太らない人
食べていないのに太る人
太りやすくなる年齢
出産したか否か
ストレスがあるか否か
私は両親も痩せていないですし、太りやすい体質である事は間違いなさそーです ガ━━（´・д・｀|||●）━━ン
10代の頃はありえない位に体重が増加しましたが、
20代～30代前半にかけては、食べ放題もよく行きましたし、いつも満腹になるまで食べていたのに、標準的な体重を維持する事が出来ていたように感じます。
しかし、30代半ば頃からはウエスト周りに特に肉がつき、体重も増加し。。。
食事量を減らしても体重は元に戻らず
1度外食をすると、2㎏程度体重が増加し、さらに少しずつ増加し続けるという地獄が1週間程続くようになり。。。
遂に外食を一切絶つようになりました。
根拠があるかは分かりませんが。。。
ストレスを感じる生活では太るそうで。。。
この7年程は負のスパイラル状態でした(´・＿・`)
ストレスは病気を引き起こす！！と友人に言われて続けてきましたが、そんな目に見えない物！！と思っていましたが、
これはどーやら本当みたいです。。。
少々話がそれましたが（笑）
ストレスの少ない生活をすれば、ダイエット効果も一層期待出来るのではないでしょうか～ (⌒ｏ⌒)