足攣りは忘れた頃にやってくる。。。
（あたしは忘れませんが
）
山下選手にコムレケアゼリーを
お守りにオススメしたいピナコラです。
レース中にジェルは摂取してはイケナイのでせうかね。いつだったか、福士さんがスペシャルにジェル摂っていたことあったよね？
薄いからアスビブの裏に貼り付けておいたらどうかな？またはスペシャルに貼り付けておくとか？
失格？
おおきなお世話か
。
今朝は少しだけ長めの朝RUN。
いつもは沼を5周のところを7周に増やす。
なぜなら31日までにあと20キロ弱走らねばならないからです。
まあね、ここでGSKが180Kから200Kになったところで、
走力が劇的に上がるというわけではない。だいたい自己満足なのだから。
だけども8月のRUNが冬にひびくというのは
さしたるキャリアはない自分ではあるが
経験としてだいたい正しかったので
無理矢理でも200に乗せておきたいんです
。
距離稼ぎのためだけに走りました。
昨日の21キロが効き目バツグンでw
3000mはハアハア走る気力が湧かず
当然ゆるゆるジョグ。
であったものの
「
ホントにそれだけで委員会いいんかい」
リトルピナコラが5周目の途中から呟き始めたので1000メートル1本だけ頑張っておきました。
頑張ったが5:18
今朝は
靴底が剥がれているヴェイパー笑。
崩壊しちゃうかと思ったけれど
まだまだ使えそうだ。
部活の高校生たちが走った後に集まって
みんなで夏のレポートに取り組んでいた
。
夏休みももうすぐ終わるね。