今日も皇居周回のピナコラです
。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ow/owners-dream/4179474.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
自分とのお約束を思い出し。
が、3日前に皇居30を走ったばかりなので。そして昨日はゆるジョグではあったものの23キロの初詣RUNをしたのでですね、今日は皇居に来るには来たが、そこそこでいいんじゃね?
そこそこRUNのつもりだったが、本日のハイテクハーフを走る沼の皆さんのLINEをみていたら、急に4周回、20キロを
でやっつける?の、気持ちになり、30KのPPMさんに合わせて
に25Kを走ることにした。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/83680.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lm244750/17106.gif)
今日は日比谷のラフィネで沼のY﨑くんと待ち合わせ。すると、ラフィネの階段ですでに着替えたY君
「ちょっとアップして来まーす」と、そこらに出ていった。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2142.gif)
やる気です。
やる気のカタマリじゃあありませんか。
ああ、ああ、じゃあね、
ザギンあたりの、オサレなところを走ってみてね(ピナコラ心の声)。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2182.gif)
と思う間も無く、
道に迷いそうになりました〜と戻って来るの巻。宝塚を待つ奥さまの群れに圧倒された由。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinoboributa/2298898.gif)
「みんな同じタオル巻いてんです。ああ、トウキョーはコワイところだ〜」(嘘です。言ってない)。ゴメンよ、さいたま〜から出っ張って来たもんでですね。
Y君、勝田・姫路でサブ3狙ってんですよね。
狙って取れるなら警察いらないけども
。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/notyet-rieyuirinoyuko711/3435399.gif)
ハーフはPPMよりもダントツに速い。
気温が低いので1周ジョグってから本気で走ろうと思っていたところ、あれ?昨日長い距離を走ったにしては割といいかも。
1周目を29分で走り、
ではでは、がんばろー。
でもさー、3日前まではやっとキロ6分を切れたくらいなんですよね。イキナリは速くならない。
さてさて、どこまでイケますかな。
ダメになるところまで。と思いながら走りました。坂を6分越えずに走れればよし。大好きな下りは4分台で
ピャーっと。あれあれれ?意外にいいかもよ。ダメな時は下りなのにハアハアしますものね。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/lunatic-013/1485887.gif)
お速い集団が
「右、通りまーす」
と言って追い抜いていく。
だろ?普通そうダロ?
以前ボヤボヤ走っていたら
「キープ・レフト!」
の、言葉を投げつけられたピナコラさま
、そういうのには敏感なんです。普通はそう言って追い越すのが当たり前よねえ
、にんげんだもの。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2309.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xx/xxxxx6/1797533.gif)
5周目もそこそこ身体が動いたので、どうせならやっとく?もう1周追加して30やっとく?
そうして追い抜いていくPPMさん&Y君(1周ずつ引っ張り合っている由)に、
あろうことか自ら追加1周を申告するピナコラです。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sachicon/2415681.gif)
やる気です。
やる気のカタマリじゃありませんか。
そしてラスト1周、
今日はQUEENでアドレナリン出た。
出だしの「When I'm gone 〜」から嗚咽。
ああ、フレディ、なんで死んじゃったんだろ
。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meguv/2633.gif)
が、これ、
走っている時にはあんまりよろしくないのね。過呼吸気味になっちまうんですよね。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukiko4-2/18977.gif)
手ヲートーリアッテーコノマーマーイコ〜♪
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/11975.gif)
この曲は震災の後によく流れていた。
今日、皇居で歌いながら走っていたのは、
あたしです。
QUEENを歌いながら
あいだの20Kはキロ5分半ぐらいで走れていたかも。
去年の青梅のタイムに、
あと3分まで戻ってきた
。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miyalog555/567038.gif)
川越といえば
芋。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8m/8maimai8/2000300.gif)
シナモンちゃんで美味しいです。
アフターは
(寒くてダーレもおらんがな)
12月に通りかかった時に、ここに
パラソルヒーターがあるのを発見していたのでね、ちょっと来てみたかった。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sachicon/2415681.gif)
が、今日はさすがにアウトサイドには座らない。空気が冷たすぎる。
スパークリングのボトルは4200円から。
ワインは3000円くらいから。この辺りにしてはリーゾナブルかも。
ビーツのサラダ。
なんかヘルシーな感じ。
リンゴと一緒の生ハム。
ピッツァはけっこう大きくて満足
。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/reverb-nakanobu/2913386.gif)
店内に窯があった。
パスタは普通の量だった。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kousi7basuke/3538004.gif)
ま、お財布の出処は一緒なのですけどね。