本日の練習会はジョグのあと
500メートルプラスつなぎのジョグの１Kインターバルを10本。
6本でギブアップでありました
。走ってる途中からすでに股関節の蝶番が筋肉疲労。
練習会後、うちに帰ってから
息が苦しくて苦しくてたちあがれませんでした
。夏バテでしょうか。
今朝は背中もめっちゃ痛かったしな～。
内蔵も疲労してるのかしらん
。昨日、東京駅のノースコートで買った
ドライ＆マンゴー。
ジンジャエールを作って飲んだら
ピリピリドライ
。汗がドバーッと出てちょっとだけ立ち直った。
やれやれ、本日はこれから深夜業務。
お年頃だから堪えるのだ
。ノンアルコールで頑張ります。
