ぼんじゅーる！ピナコラです。
ぽんじゅーす！に似ているがちがいます。
パリオリンピック。
開会式がメチャ楽しみです
ドローンショーとかあるのでせうねえ♪
もちろんプロジェクションマッピングも。
で？聖火は？どこに灯るのでせうか？
ピナたんの予想はやっパリ
ここ！ですよねー。
パリだけに。
（このおさしんが使いたかっただけ
）
ヨーロッパの大会は
だいたい夜中の放映になるのが悩ましい！
録画しなきゃ
富士山の皆さん！
頂上ゲットしてください！！
ってことでパラダイスピナコラです。
本日はザギンde毎年高齢ちゃう恒例
美しくなるルービー＆BBQイベント。
今年のテーマは
イェーイ！「ミートパラダイス」。
まあしかしそろそろ高齢につきw今年は
不参加表明をしていたんですが、本日
「ピナコラさーん、タンパク質の補給は
いかがっすかー」
って
神宮球場の売り子さんみたいなのが
デスクに現れて
いやいやダメダメ
あたしゃ明後日からの合宿の準備だの
排水管清掃の洗面台下の整理だのw
なんだのかんだのあるしだし。。。
と、ひたすら固辞していたんですが
いつの間にか、あら？
こんなことに。。。
駄菓子菓子
ここ数日、夕方は雷鳴ってくるし
雨も降ってくるしで大丈夫？
ご安心ください
屋上だけれどしっかり屋根アリ〼。
ザギンの屋上で
タンパク質補給
ハンバーガースライダーが
思いの外美味しかった
松屋銀座の屋上。
ご予約はこちらから。
ボナペチ！
ハローハロー似非ランナーピナコラです。
（好感度月間はどこいった？w）
6時過ぎから走り始めたのではダメっすね！
日差しがギラリと厳しかった！
そうは言っても
4時起きとかはどーやってもできない。
自分はね。（うちの玄さんは3時半
）
ランナーの皆さんほんとにゴイスー。
4時起きで走らないと
ランナーって言ってはダメね
いわゆる似非であるところのわたしは
今日も今日とて沼周回。
テンネクパッカーンの補修中なので
日曜日に洗ったペガタボを履いたら
なんかもうソールがぺったんこに感じる。
全然前に進みません。
ソールのせいではなく
身体が重いせいかもね。
まあしかし
この酷暑の夏にダイエットすると
あっという間に夏バテってしまうので
草ランチ生活は躊躇してしまうのですね。
単に意思が弱いだけなんですが
とりあえず全然前に進まないけれども
やることやっとかねば。
出力全く上がりません笑
ってことでハアハア3000mは
5:46 5:50 5:50
かろうじてケロ6の数字は見なかったが
まだドン底では無いかな。
8月はもっとドイヒーなはず
それでもやるだけで良いのだ。
遅いのはしゃーない。
毎回走ることに意味があるわけで。
逆に言えば
それしか意味がないかもしんないが
秋も深まる頃には今よりもたっしょうは
マトモになるでありませう。
（↑希望的観測）
福岡空港で搭乗前に買った
この「じゃがほっこり」
もっこりではない。ほっこり。
そこんとこシクヨロ。
コレ、北海道の超ブランド
「じゃがぽっくる」のパクジェネリック
というかカルビーさんだから
姉妹品？
九州の甘い醤油味で割と美味しいです。
あ！あると思ったらやっぱり
種類があった。
おさつほっこりもあるみたい。
（12箱もいらんかw）
なぜか九州土産の話で本日は終わります
