去年の夏から比べて、私は５キロ太りました。仕事が変わったのと食べ過ぎが原因で、モモとお腹に脂肪がすごくつきました。
気づいたのは今年の春。体重計にのるまで気にもしなかったが、あきらかに春の衣替えの洋服がきつくて着られなかった。これはやばいと、とにかくまず筋力がなかったので、筋肉をつけようと思って、腹筋マシーンを買うことを決めました。
ウエストも１０センチくらい太くなっていたので、お腹周りも痩せたいと思い、とりあえず腹筋でへこまそうと思った。４月から二か月以上毎日腹筋マシーンで鍛えているのですが、体重は変わらず、お腹周りも変わらず。でも明らかに、皮下脂肪の下に筋肉ができたことを実感できる。
最初のころはマシーンを使って３０回が限界の腹筋だったが、今は一日１００回できるようになった。お腹に力を入れると、かたく締まるのがわかる。お腹いっぱいごはんを食べると、腹筋が邪魔をして、お腹がぽっこりでなくなった。
ダイエットのために腹筋マシーンを買ったのだた、筋トレの道具にしかなっていないような気がする。そして、体重は筋肉がついたせいか、太ったのだ。
これは仕方ないけど、体はラインが綺麗になってきた。旦那もそういっているので、このまま筋トレしつつダイエットも頑張ろうと思っています。
そして夏の八月ごろには２キロくらい体重が減っていたらいいなぁと、夢見て今日も腹筋しています。