今日のお昼♡

お昼は

吉野家の唐揚げ😅

午前中筋トレサウナ

おひるは少し午睡😙クーラー２７℃の中で

ちょっと冷えすぎだけど

まったり過ごす😅

スペイン🇪🇸のアクシデンテ

みながら🌹（ネトフリ）

結構面白かった🙂

筋トレの話🌹

最近プランクを取り入れて

姿勢がよくなるし、体幹鍛えるのには

よいみたい👍