今日は朝から良いこといっぱいでストレッチがいつも以上に気持ちいいね〜♪＊＊最近、ア...

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今日は朝から良いこといっぱいで❤ ストレッチがいつも以上に気持ちいいね〜♪✨😌 ＊ ＊ 最近、アーサナの練習よりもどちらかというと机上のお勉強…ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど…の割合が多くなっています。 アーサナもっとやらないと〜と焦る自分も少し居ますが、今はそういう時期なのかなとあまり深くは考えていません😁 ＊ ＊ 義母の認知症も着々と進んでいて、もちろんお世話することはどんどん増えているのですがそれ以上に頭を使っている気がします。 義母の行動を予測したり、言葉を選んだり、お互いの負担を最小限にする術を編み出したり…。 ＊ ＊ 何事もバランスだから、頭ばっかり使うのはやっぱり良くないですね。だからここ何日か、夜に長女と一緒にウォーキングしています♪あ、愛犬レオンも一緒です🐾な〜んにも考えずペチャクチャ喋りながら🤣 ＊ ＊ 今日は朝から良いこといっぱい❤ ＊ ＊ 生徒さんが母子ともに健康にかわいい赤ちゃんを出産されたこと♪(2枚目のお写真) なぜか私まで産後ハイのような感じで！😂 ＊ ＊ それから、もう30年くらい前の中学生だった頃(😓)から尊敬していた先輩とつながることができてメッセージをいただいて〜♪ とっても美しくてカッコ良い外見同様、内面もとってもステキな方だった先輩。つながれたこと、メッセージをいただいたことはもちろん、そのステキな心が今もそのままだということが何より嬉しかった‼ ＊ ＊ 今日はご依頼いただいている知的障害の方とのヨガレッスンでしたが、嬉しいことに希望者がさらに増えて愉快な仲間がさらに増えていました♪ そのレッスン終了後に、そのままスタジオでじっくりとストレッチをしたいという気持ちになり、時間の許す限り味わうように伸びました〜🙌 ＊ ＊ 毎日色んなことがありますよね。 その全てのことをていねいに受け止めて、さり気なくこなしていく。 良い事もそうじゃない事も。 心がなびく方へとバランスを取りながら進もう〜🤩 ＊ ＊ #バランス #いいこと #嬉しいこと #hさんおめでとう #憧れの先輩 #ストレッチ #日々の出来事 #介護 #勉強 #終了時間5分前です #コットンボディヨガ #足立区西新井ヨガ #オンラインレッスン好評開催中 #yoga #tokyo

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