1/14(火)のレッスン♪2クラスこの日は、7つの各チャクラ（エネルギーポイント）を整...

この投稿をInstagramで見る

1/14(火)のレッスン♪2クラス👑 この日は、7つの各チャクラ（エネルギーポイント）を整えるアーサナ（ポーズ）を着実に行いました！ そろそろ年末年始の乱れた食生活や生活リズムのツケが回ってくる頃です。 そこで、身体中の細胞を全て入れ替えてしまうようなレッスンにしたかったのです✨ アーサナだけではなく、各チャクラの場所やそれが関係する臓器や部位、感情などを知る。その場所に意識しながらそのチャクラに対応する色などもイメージ。 全体的に少し地味なポーズの多いレッスンになりましたが、一見単純そうに見える動きこそ本当はとっても極めるべきものだったりします☝️ それは、真実はすぐにはわからない、表面からは決して見えないということと似ています。 さあ どうだったでしょうか？ どちらのクラスでも、終わったあとの皆さんのお顔はとてもスッキリしていたように感じました✨😌 次回の火曜クラスはもっと動いていきますよ！😁どうぞお楽しみに🙌 #足立区西新井コットンボディヨガ #足立区西新井託児付きヨガ #安心安全託児サービス #チャクラ #ヨガニドラ #エネルギー #スッキリ #cottonbodyyoga #ハラーサナ #マツヤーサナ

Cottonbody YOGA(@cottonbody_yoga)がシェアした投稿 -