明けましておめでとうございます2020年の元旦も皆さんと一緒にヨガができ、とてもステキな... この投稿をInstagramで見る 明けましておめでとうございます🎍 2020年の元旦も皆さんと一緒にヨガができ、とてもステキな時間を過ごせました✨ 初めてお越しくださった方もお二人いらっしゃいましたが、お帰り際に『とっても楽しかったです!』と笑顔で言ってくださって心から嬉しかったです🙌 各自今年の目標や願い事を明確にしてから、ブレない心と体を作るべく今日は特にグラウディングを重視したアーサナを頑張りました👍 呼吸法で代謝やエネルギーも上がりました。 そしてグラウディングができた後の瞑想は、座っているだけで落ち着くような充足感が味わえました。 今年も幸先の良いスタートを切ることができ、全てのことに感謝します😌✨🙇 2020年も皆さまにとりまして素晴らしい一年になりますように‼️ #明けましておめでとうございます #今年もどうぞよろしくお願いいたします #元日ヨガ #足立区西新井託児付きヨガ #足立区コットンボディヨガ Cottonbody YOGA(@cottonbody_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jan月1日am4時28分PST